|
كلمة الإدارة |
۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
#1
|
||||||||
|
||||||||
بالصور.. هل تعاني من الصداع؟ إليك هذه الوصفة البسيطة
بالصور.. هل تعاني من الصداع؟ إليك هذه الوصفة البسيطة
علاج بديل وأفضل ومتوفر وبعيدًا عن تلك الحبوب المسكنة لطالما كان صداع الرأس من أكثر الآلام الشائعة بين الناس؛ إذ يلجأ بعضهم إلى المسكنات فوراً.. ولكن، ما رأيك إذا وُجد علاج بديل وأفضل من تلك الحبوب المسكنة؟ وحسب موقع "CNN" بالعربية: من أحد الأسباب الشائعة لصداع الرأس هو جفاف الجسم، والطريقة الوحيدة لمحاربة هذا الألم هو شرب المزيد من السوائل، ويجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًّا، واحرص على إضافة فواكه وخضراوات غنية بالماء، مثل البطيخ والفجل والخيار. ويصف التقرير طريقة أخرى لمحاربة الصداع وهي معدن المغنيسيوم؛ حيث أوضحت الأبحاث أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم مقارنة بغيرهم، أما الأطعمة التي ستزيد من مستويات المغنيسيوم، فهي تتضمن: السبانخ، وبذور اليقطين، واللوز، وسمك التونة، والفاصوليا، والحبوب الكاملة. ويضيف التقرير أنه بهدف التقليل من حدة الصداع النصفي، ربما عليك أن تضيف فيتامين "بي" إلى نظامك الغذائي، كما يمكنك تناول أطعمة غنية بفيتامين "بي" مثل اللبن، والحليب، والبيض، والفطر، واللحوم الخالية من الدهن. 1 2 |
02-16-2019, 04:30 PM | #3 |
|
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
|
02-17-2019, 10:41 AM | #4 |
|
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير اسأل البآري لك سعآدة دائمة تحياتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد لا تحصى لأقدم البهارات في العالم.. تخفض الوزن وتعالج الصداع | اميرالذوق | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 1 | 12-27-2018 11:15 PM |
لا تعاند الآخرين في أشياء تافهة | نبض القلوب | ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ | 6 | 12-26-2014 02:03 PM |
هل تعاني من تنمل اليد والقدم | نبض القلوب | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 6 | 10-30-2013 12:53 AM |
هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ | فادي | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 7 | 11-16-2012 09:24 AM |
تتخلص من الصداع بدون أدوية؟ | ســـــــــلطان زمانه | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 2 | 10-30-2012 11:23 PM |