الجوافه تحتوي على فيتامين c اربعه اضعاف البرتقال

أكد باحثون أن الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغاروتتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها. حيث أنها علاج فعال للإسهال ، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية وقليل من الموادالذهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين " أ " وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور.وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين"ج" فهي تحتوي على أكثر من 4أضعاف ما يحتويه البرتقال.* وتحتوي أيضا على مادة "الليكوبين"وهي مادة مضادة للسرطان وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم. وينصح بعدم أكل الجوافة خضراء لأن قشرتها تحتوي على سموم ماقبل النضج،وبنفس الوقت عدم أكلها ناضجة جدا لأنها تفقد خواصها المفيدة،يفضل أكلها متوسطة النضوج. وعصير الجوافة مليء بالأملاح المعدنية المفيدة لجسم الإنسان ولكن بشرط أن تعصر دون البذور، لأن قشرتها الخارجية*تحتوي*على نسبة فيتامينات أعلى من داخلها. فإذا غليت أوراق الجوافة وشربت ذلك يساعد لمن يعانون من أمراض في الجهاز التنفسي وتنقي الحنجرة. ويشير خبراء التغذية الى أن الجوافة لها فوائد علاجية وصحية كثيرة , ومنها: -مقاومه نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدى الأطفال وعلاج السعال*. -الوقاية من مرض الاسقربوط. -مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الاسنان*. -يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة. -تحمى الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب. -ينصح بها للذين يعانون من الإمساك. ونسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة , الأمر الذى يجعلها ملائمة لمرضى السكرى أكثر من باقي انواع الفاكهة.

يعطيك العافيه على هذه المعلومات الرائعه

شاكر جهودك الراقيه ومواضيعك المميزه

كوني بخير

سلمت أناملك على الطرح المميّز

ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لكي تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

طرحَ جميل جداً
يعطيكِ الف عافيه على هالطرح
ماننحرم من طروحاتكِ
لكِ ودي وأكاليل وردي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عساف الخيول

يعطيك العافيه على هذه المعلومات الرائعه

شاكر جهودك الراقيه ومواضيعك المميزه

كوني بخير

يَعَآْفِكَ رَبِيَّ مِنْ ُلْ مَكْرُوهـْ,،
الْشُكْرْ للهِ ثُمْ لِسُمُوَكَ وَ سُمُوَ الْأَعْضَآءْ بِجِهْدُهُمْ وتَنَآفْسُهُمْ يَ زْرَعُوْنَ الْرْوُحَ التَفَاعُلِيَّه وَالْتَنَآفس فيني
أسعدني توآجدك العطر لا حرمني الله منه,،

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض القلوب

سلمت أناملك على الطرح المميّز

ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لكي تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

اللهَ يَسَلِمْكِ وَ عَآَفِيِكِ يَ الْغَآَلْيّهَ,،
كوني دآئماً بالقرب من متصفحي وآنشري عطرَ رَحيِقِكِ ..
لاحرمني الله من توآجدك,،

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صآحبة آلفخآمهَ

طرحَ جميل جداً

يعطيكِ الف عافيه على هالطرح
ماننحرم من طروحاتكِ
لكِ ودي وأكاليل وردي

وَ إِنْتِيْ أَجْمَلْ يَ قَلْبِيَّ
اللهَ يْعَآَفِيِكِ مِنْ كٌل مَكْرُوْهـْ’,،
كوني بالقرب من موآضيعي دآئماً,،
لكِ زهور اللوتس :-