گلُمہ ( لا ) تٌعنْيَ آلُحٍذر !!

لا تأكل وتشرب وانت واقف

عن أنس وقتادة رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه و سلم
أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " قال قتادة : فقلنا فالأكل ؟ فقال : ذاك أشر و أخبث . رواه مسلم
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال :
لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي . رواه مسلم .

حقائق طبية
يقول الدكتور عبد الرزاق الكيلاني: أن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و لطف . أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قعر المعدة و يصدمها صدماً ،و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم .

لا تجعل مع الله نداً
﴿فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴾
عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: « لا تقولوا ما شاء الله وشاء فلان، ولكن قولوا ما شاء الله، ثم شاء فلان »رواه أبو داود صحيح. وغيرها من الكلمات التي تجعل مع الله نداً مثل قول لولا الله وفلان والصواب لولا الله ثم فلان ... الخ

لا تقل "جمعة مباركة"

التزام قول المسلم لأخيه المسلم بعد الجمعة أو كل جمعة
( جمعة مباركة ) لا نعلم فيه سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم
ولا عن صحابته الكرام ولم نطلع على أحد من أهل العلم قال بمشروعيته .
فعلى هذا يكون بدعة محدثة لا سيما إذا كان ذلك على وجه التعبد
واعتقاد السنية ، وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:
( من عمل عملا ليس عليه أمرنا فهو رد ) . رواه مسلم والبخاري

مركز الفتوى بإشراف د.عبدالله الفقيه

لا تنناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

يقول مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏.. الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏ولكن عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول الوجبة أو قبل ساعة من تناول الوجبة ‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏ .

لا تقم بتغطية الرأس أثناء النوم

تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة تزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس وسيتحول الى كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها وقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة.

لا تمارس رياضة المشي بعد الأكل مباشرة

الطعام بالمعدة يحتاج للهضم ولكي تتم عملية الهضم بالشكل الصحيح فالمعدة تعمل على افراز الانزيمات الهاضمةوعند قيام الانسان بالمشي او اي نوع من الرياضة فان الجسم يرسل كميات كبيرة من الدم للمنطقة التي تعمل اكثر وبالتالي يقل الدم الذاهب للمعدة فتبطء عملية الهضم ويحدث عسر هضم و انتفاخات بسبب نقص الدم الواجب توافره للقيام بعملية الهضم بالشكل الصحيح .
لذلك يجب الانتظار ساعتان على الاقل قبل البدء باي نوع من الرياضة بعد تناول اي وجبة غذائية.

لا تشرب الشاي بعد الأكل ..
شرب كوب واحد من الشاي يقلل من امتصاص الحديد الذي يحتويه الطعام الذي تم تناوله بنسبة أكثر من 30% من الحديد الموجود في الطعام من الأفضل أن يؤجل شرب الشاي إلى عدة ساعات بعد الأكل بعد أن يكون الحديد قد تم إمتصاصه من الأمعاء.

لا ترفع الطفل من ذراعه

تقول مونيكا نيهاوس طبيبة الأطفال والمراهقين :"الأطفال الصغار حتى عمر أربع سنوات يمكن أن ينحل الربط بين الساعد والعضد بكل سهولة في حال ارجح الآباء أطفالهم في الهواء او رفع الطفل من ذراعه في حالة السقوط على الأرض أو عند الصعود إلى مستويات عالية ,يحصل ارتخاء في مفصل الكوع وعند سحب المفصل بعيداً عن بعضه البعض تنزلق الأنسجة المحيطة في فتحة المفصل و يتسبب في ظهور آلام شديدة.

ينبغي دائماً على الآباء مسك الطفل الصغير من عند الصدر عندما يرغبون في رفعه إلى أعلى.

لاتذكر اخاك بما يكره

قالِ اللَّهِ تَعَالَى وَلَا يَغْتَبْ بَعْضُكُمْ بَعْضًا أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَنْ يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِيمٌ
يقول الغزالي : ذكر المرء بما يكرهه ، سواء كان ذلك في بدن الشخص أو دينه أو دنياه أو نفسه أو خلقه أو خلقه أو ماله أو والده أو ولده أو زوجه أو خادمه أو ثوبه أو حركته أو طلاقته أو عبوسه أو غير ذلك مما يتعلق به ، سواء ذكرته باللفظ أو بالإشارة والرمز .
ذكر النووي الأحاديث الدالة على تحريم الغيبة حديث أنس رفعه لما عرج بي مررت بقوم لهم أظفار من نحاس يخمشون بها وجوههم وصدورهم . قلت : من هؤلاء يا جبريل ؟ قال : هؤلاء الذين يأكلون لحوم الناس ويقعون في أعراضهم أخرجه أبو داود

لا ترتدي الاحذية المسطحة
وجد الأطباء الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، فهذا يجبر عضلة
أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك مسبباً آلآماً في الظهر

القطعة الداعمة أي : مزوده بالقوس الذي يدعم ميلان القدم