:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
كلمة الإدارة |
الإهداءات | |
۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.
عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.
1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها. 2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات. 3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام. 4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى. 5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام. 6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره. 7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون. 8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات. 9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية. 10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.
|
10-07-2022, 07:44 PM | #3 |
|
|
|
10-11-2022, 08:25 PM | #4 |
|
مُقتطف جمـيل جداً
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء أطيب المُنى |
|
10-22-2022, 11:48 PM | #5 |
|
|
|
10-25-2022, 02:46 PM | #6 |
|
أهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الانتقاء وكذلك جهداً تشكرين عليه دمتي بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك |
|
10-28-2022, 10:20 PM | #7 |
|
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|