كيف تحافظين على جمالك في العمل؟.

كيف تحافظين على جمالك في العمل؟

توجد نصائح عديدة للعناية بجمال المرأة العاملة لتجنب مشاكل البشرة والجلد والتمتع بمظهر رائع وجذاب، ومن أهمها ما يلي:
العناية بالبشرة
يجب عليكِ عند الذهاب للعمل الحرص على وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، وذلك لحماية بشرتك من تأثير أشعة الشمس الضارة، كما يجب أيضاً وضع واقي الشمس على اليدين وعلى أي منطقة أخرى تتعرض للشمس لتجنب اسمرار الجلد.
تناول طعام صحي
بالطبع الاهتمام بصحتك ينعكس على مظهرك الخارجي، لذا يجب عليكِ الحرص على تناول طعام صحي أثناء تواجدك في مكان عملك، فيمكنك أخذ بعض الخضروات والفواكه معكِ لتناولهما على مدار يومك، فهذه الأطعمة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على صحتك وجمالك.
شرب الماء
يجب عليكِ الاهتمام بشرب الماء خلال يوم عملك لما لها من دور هام في الوقاية من التجاعيد وترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
إن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة خلال يوم عملك يؤدي إلى ظهور دوالي الساقين التي تؤثر سلباً على جمالك، لذا يجب عليكِ تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة والحرص على أخذ فترات راحة بين الحين والآخر.
تجنبي الإكثار من وضع مكياج
بالطبع لا بأس من وضع مكياج خفيف قبل الذهاب للعمل للحصول على إطلالة مشرقة ومميزة، ولكن تجنبي الإفراط في وضع كريم الأساس والمكياج الثقيل، فهذا يؤدي إلى انسداد المسام مع الوقت، وظهور حبوب الوجه.
أخيراً سيدتي الجميلة بعد أن عرفتي كيف تحافظين على جمالك في العمل؟ يجب عليكِ بعد يوم عمل طويل أن تحرصي على أخذ قسط كافي من الراحة والنوم لمدة 8 ساعات يومياً، للحفاظ على جمال بشرتك وشعرك والتمتع بصحة جيدة.
أسئلة وأجوبة حول كيف تحافظين على جمالك في العمل؟
كيف أحافظ على نضارة وجهي؟
للحفاظ على نضارة الوجه يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء، وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة مع الحرص على وضع واقي شمس عند التعرض لها، والابتعاد عن التدخين وأيضاً ترطيب البشرة باستمرار.
كيف أحافظ على جمالي بعد الأربعين؟
يجب الحرص على الحفاظ على ترطيب البشرة، والحرص على أخذ بعض الفيتامينات الهامة لصحتك وجمالك مثل فيتامين سي وفيتامين e، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
كيف أحافظ على جمال عيني؟
يجب الحرص على النوم لفترات كافية، وأيضاً تجنب النوم دون إزالة مكياج العيون، بالإضافة إلى الابتعاد عن السهر لتجنب ظهور الهالات السوداء.