-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات حلوة المبسم
اللقب
المشاركات 51715
النقاط 15137
بيانات نهيان
اللقب
المشاركات 77000
النقاط 61163

 ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعْلَاَنَاتُ سُكُون الْقَمَر الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   


...{ ::: فعالياتنا :::..}~

  

  

  

  

  

  




۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


علاج آلام الظهر بالثلج...

لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


إضافة رد
#1  
قديم 06-15-2020, 09:59 PM
حلوة المبسم غير متواجد حالياً
Morocco     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 51,715
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي » الالفية 40 الف  


/ نقاط: 0

شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

اوفياء المنتدى  


/ نقاط: 0

تاج الادارة  


/ نقاط: 0

الحضور اليومي  


/ نقاط: 0
 
324787991 علاج آلام الظهر بالثلج...




العلاج باستعمال الثلج

- في حالات اوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الاوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر .
- حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاع الشديدةوخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي .
- اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم . وبدون الاصابة تلتهب هذة العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .

- ومن اهم اسباب اجهاد عضلات الظهر :
1- حركة مفاجئة .
2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .
3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .
4- الاصابات الرياضية .
بالرغم من ان هذه الاصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذة الاصابات البسيطة تكون مضخمة اكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغدية العصبية والدموية .وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية .
وفي هدة الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذة العضلات المجهده الا الراحه لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع / او التسخين .
كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج :
- الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلص من الوجع.
- الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة .
- الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع .
- الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الاصابة في العضلات .
- يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الاوعية الدموية وبعد ازالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الاصابة الكيماويةويتم تغذية العضلات بالاكسجين والسكر .
- كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضاراً ومنها :
1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .
2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادة العلاج ثلاث مرات يوميا .
3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز او حالات الحساسية للبرد او حلات الشلل او خدر الاطراف لاي سبب .
كيفية استعمال الثلج لعلاج اوجاع الظهر :
بالرغم من ان وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون افيد بكثير حسب نتائج الدراسات .
عمل تدليك الثلج على الظهر :
- تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل , وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه .
- من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى .
طريقة استعمال الثلج :
- يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري .
- يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .
- يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .
- يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج .
بشكل عام , يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.
كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الي مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلج للوصول الي مرحلة التنميل وهكذا . وبهذة الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة .
في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد .
- هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض .
- يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدببة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .
- يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد .
- في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها اكياس الثلج يمكن استعمال اكياس الطعام المجمد على موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش .
يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها.




 توقيع : حلوة المبسم


رد مع اقتباس
قديم 06-15-2020, 10:44 PM   #2


الصورة الرمزية جبال الصمت

 
 عضويتي » 1717
 جيت فيذا » 08-02-2020
 آخر حضور » اليوم (05:26 AM)
آبدآعاتي » 5,168
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » جبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond reputeجبال الصمت has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

جبال الصمت متواجد حالياً

افتراضي



مشكورة اختي الكريمة على الإضافة
والموضوع..
لك السعادة


 توقيع : جبال الصمت

ربما سنلتقي فِ الدقيقة السبعُون ، أو اليوم الثامن من الأسبوع ،
أو الشهر الثالث عشر من السنة
،، ولكن .. سنلتقي..




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2020, 06:29 PM   #3


الصورة الرمزية العاصوف

 
 عضويتي » 1747
 جيت فيذا » 03-03-2020
 آخر حضور » اليوم (07:31 AM)
آبدآعاتي » 6,462
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » العاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to behold
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

العاصوف متواجد حالياً

افتراضي



شكرا لك
على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه


 توقيع : العاصوف




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2020, 09:04 PM   #4


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد

 
 عضويتي » 1718
 جيت فيذا » 08-02-2020
 آخر حضور » اليوم (12:43 AM)
آبدآعاتي » 54,054
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

انثى برائحة الورد غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الايادى
شكرا ليلى للمووضوع الرائع
فعلا
جلب يستحق المشاهدة
كوني بخير


 توقيع : انثى برائحة الورد




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2020, 05:37 PM   #5


الصورة الرمزية عاشقة الكروان

 
 عضويتي » 1826
 جيت فيذا » 21-06-2020
 آخر حضور » 06-26-2020 (01:00 AM)
آبدآعاتي » 444
 حاليآ في » /
دولتي الحبيبه »  Syria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » عاشقة الكروان is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

عاشقة الكروان غير متواجد حالياً

افتراضي





جزاكم الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منكم المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيكم وفي جهودكم الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2020, 07:23 PM   #6


الصورة الرمزية طلال

 
 عضويتي » 411
 جيت فيذا » 02-05-2012
 آخر حضور » 06-23-2020 (12:58 AM)
آبدآعاتي » 11,048
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » طلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

طلال غير متواجد حالياً

افتراضي



حلوةالمبسم

اشكرك على موضوعك وعلى المعلومات
يعطيك العافيه


 توقيع : طلال



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 04:58 AM   #7


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 51,715
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جبال الصمت
مشكورة اختي الكريمة على الإضافة
والموضوع..
لك السعادة



اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك


 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 04:59 AM   #8


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 51,715
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاصوف
شكرا لك
على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه




اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك


 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 04:59 AM   #9


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 51,715
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد
سلمت الايادى
شكرا ليلى للمووضوع الرائع
فعلا
جلب يستحق المشاهدة
كوني بخير




اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك


 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 05:00 AM   #10


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 51,715
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الكروان


جزاكم الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منكم المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيكم وفي جهودكم الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب



اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
وكلماتك الجميلة هنا
الف شكر لك


 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فعالية ومسابقة توقع مباريات الدوريات العالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ۩۞۩{ سكون للجوالات والإتصالات }۩۞۩ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والمشاهير }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والفنانين والسينما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الإدارة والإداريين }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون الماسنجر والتوبيكات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون عالم السيارات }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ الآيفون والجلكسي @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأنمي والكاريكاتور }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{وطني الحبيب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون العلوم الطبيعية }۩۞۩ @ English Forum @ Teaching English/QUOTE @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأشغال اليدوية والتدبير المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مجيد الجنابي }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الحمل والامومة}۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ ذوي الأحتياجات الخاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ورشة المسابقات والفعاليات @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

الدعم الفني اسير الاحزان منتديات غيمة عطر