-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات نهيان
اللقب
المشاركات 77187
النقاط 61163
بيانات نهيان
اللقب
المشاركات 77187
النقاط 61163

 ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعْلَاَنَاتُ سُكُون الْقَمَر الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   


...{ ::: فعالياتنا :::..}~

  

  

  

  

  

  




۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


” السلمون ولحم البقر ” .. أكلات مفيدة للنفاس..

لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


إضافة رد
#1  
قديم 06-06-2020, 10:36 PM
حلوة المبسم غير متواجد حالياً
Morocco     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:02 PM)
آبدآعاتي » 51,817
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي » الالفية 40 الف  


/ نقاط: 0

شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

اوفياء المنتدى  


/ نقاط: 0

تاج الادارة  


/ نقاط: 0

الحضور اليومي  


/ نقاط: 0
 
افتراضي ” السلمون ولحم البقر ” .. أكلات مفيدة للنفاس..



” السلمون ولحم البقر ” ..
أكلات مفيدة للنفاس.


أوضح أطباء، اليوم الثلاثاء، أفضل الأكلات المفيدة للنفاس، ومنها السالمون ،
حيث يمثل السالمون أحد الأغذية المثالية للمرضغات ومن أهم الأكلات المفيدة للنفاس
ويُساعد مثل باقي الأسماك الدهنية على تعزيز طاقة الجسم.
ومن أهم مزايا هذا العنصر الغذائي أنه يشكل مصدرًا هامًا
لحمض الدوكوزاهيكوينويك (dha)، أحد الدهون ممتازة في بناء الجهاز العصبي لدى الطفل.
وأكد الأطباء على ضرورة الحد من تناول الأسماك التي تحتوى على الزئبق بنسبة لا تتجاوز 300 غرام في الأسبوع،
في حين يحتوى سمك السلمون على نسبة ضعيفة من هذا المكون
مقارنة بأنواع الأسماك الأخرى (مثل سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك الإسقمري ).
كما أن منتجات الألبان ضرورية في تعزيز الرضاعة الطبيعية بحيث يُساعد استهلاكها على توفير نسبة عالية
من الفيتامينات b وفيتامين د وخاصة الكاليسيوم الذي يعتر ضروريًا لنمو عظام طفلك.
ويعتبر لحم البقر الخالي من الدهون من أفضل أنواع اللحوم في العالم ونحن نوصيك باستهلاكه خلال هذه الفترة
لزيادة طاقتك حيث يوفر نسبة عالية من الحديد أحد العناصر المفيدة للغاية لسيما خلال فترة الرضاعة.




 توقيع : حلوة المبسم


رد مع اقتباس
قديم 06-07-2020, 02:41 PM   #2


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد

 
 عضويتي » 1718
 جيت فيذا » 08-02-2020
 آخر حضور » يوم أمس (11:44 PM)
آبدآعاتي » 55,210
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

انثى برائحة الورد متواجد حالياً

افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 توقيع : انثى برائحة الورد




رد مع اقتباس
قديم 06-07-2020, 10:19 PM   #3


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:02 PM)
آبدآعاتي » 51,817
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..






 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-12-2020, 05:33 AM   #4


الصورة الرمزية العاصوف

 
 عضويتي » 1747
 جيت فيذا » 03-03-2020
 آخر حضور » 07-05-2020 (05:10 PM)
آبدآعاتي » 6,462
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » العاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to beholdالعاصوف is a splendid one to behold
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

العاصوف غير متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافيه
وتسلم يمينك عالطرح الرائع والمفيد
جزاك الله خير
ودي لك


 توقيع : العاصوف




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2020, 07:36 PM   #5


الصورة الرمزية طلال

 
 عضويتي » 411
 جيت فيذا » 02-05-2012
 آخر حضور » 06-23-2020 (12:58 AM)
آبدآعاتي » 11,048
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » طلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished roadطلال is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

Awards Showcase

طلال غير متواجد حالياً

افتراضي



حلوةالمبسم

اشكرك على موضوعك وعلى المعلومات
يعطيك العافيه


 توقيع : طلال



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 02:51 AM   #6


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:02 PM)
آبدآعاتي » 51,817
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاصوف
الله يعطيك العافيه
وتسلم يمينك عالطرح الرائع والمفيد
جزاك الله خير
ودي لك



بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى




 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-26-2020, 02:51 AM   #7


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:02 PM)
آبدآعاتي » 51,817
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال
حلوةالمبسم

اشكرك على موضوعك وعلى المعلومات
يعطيك العافيه



بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى




 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
قديم 06-30-2020, 12:05 AM   #8


الصورة الرمزية شايان

 
 عضويتي » 1716
 جيت فيذا » 08-02-2020
 آخر حضور » اليوم (12:18 AM)
آبدآعاتي » 63,365
 حاليآ في » وطن لا يعرف الغربة
دولتي الحبيبه »  Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond reputeشايان has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  10

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
أنوثتي ليست ثرثرة دلال ..
ولا عطراً رخيصاً يشتهيه الرجال
أنوثتي شخصية ساحرة
احتار في وصفها دواوين الشعراء
والأحبة والخلان ..
 

Awards Showcase

شايان متواجد حالياً

افتراضي



افادة راقية غاليتي
شكرا لكل جهودك المبذولة
بكل رقي وروعة
تسلم الايادي


 توقيع : شايان





رد مع اقتباس
قديم 06-30-2020, 03:53 AM   #9


الصورة الرمزية حلوة المبسم

 
 عضويتي » 1482
 جيت فيذا » 27-05-2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:02 PM)
آبدآعاتي » 51,817
 حاليآ في » ط¨ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط*ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨
دولتي الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حلوة المبسم تم تعطيل التقييم
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~
 

Awards Showcase

حلوة المبسم غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
افادة راقية غاليتي
شكرا لكل جهودك المبذولة
بكل رقي وروعة
تسلم الايادي




بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى




 توقيع : حلوة المبسم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فعالية ومسابقة توقع مباريات الدوريات العالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ۩۞۩{ سكون للجوالات والإتصالات }۩۞۩ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والمشاهير }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والفنانين والسينما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الإدارة والإداريين }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون الماسنجر والتوبيكات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون عالم السيارات }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ الآيفون والجلكسي @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأنمي والكاريكاتور }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{وطني الحبيب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون العلوم الطبيعية }۩۞۩ @ English Forum @ Teaching English/QUOTE @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأشغال اليدوية والتدبير المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مجيد الجنابي }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الحمل والامومة}۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ ذوي الأحتياجات الخاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ورشة المسابقات والفعاليات @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

الدعم الفني اسير الاحزان منتديات غيمة عطر