سجل حضورك بمعلومة طبية

هل تعلم ان أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو احدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ‏ يقول الدكتور خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏:‏ البطاطس المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الاكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد علي النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن ادوية التخسيس بل علي العكس فالبطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ فهي تقي من يتناولها شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية

- الخس علاج مسكن طبيعي,
ويحتوي على نسبة قليلة من مادة كيميائية
بإسم لاكتوسين عندما تتناولها بنسبة كبيرة تسبب الارتخاء الجسمي.
- يصفي الدم.
- الخس لاسيما النوع الذي فيه أوراق صفراء, طعام سريع الهضم ويتبعه نوم مريح.
- الخس من أفضل الأمور تأثيراً ونقاوة في علاج فقر الدم.
- يقوي البصر.
- يجعل الشعر بلون اسود جميل, لاسيما إذاأكل على الريق.
- يحتوي على الفيتامينات k,a,b,c .
- الخس غني بالماء والأملاح المعدنية.
- يعالج حالات الجفاف والامساك.
- يزيد في نضارة البشرة, ويمنح الوجنتين تورداً جميلاً.
- مدر ويهدي المعدة.
- نافع في الأمراض النفسية كمهدىء للأعصاب ومزيل للتوتر والإحباط.

فاكهة المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية (بالبيتاكاروتين)،
وهي مادة مضادة للأكسدة تساهم في مقاومة السرطان
وتساعد على مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة

آمضغ آلخضآر جيداً أثنآءء تنآولهآ ../إن مضغ آلطعآم جيداً يزيد من نسبة آلموآد الكيمآوية
آلمكآفحةة للسرطآن آلتي تطلقآ آلخضروآت مثل آلبروكلي وآلملفوف وآلقرنبيط

معلومه غريبه وكثيير يجهلونها ..
ان الفراوله اغنى بفايتمين c أكثر من البرتقال
كما اها تحارب الخلايا السراطانيه بشككل خأإأإرق

موضوع هادف/
الالياف الخضراءتمنع من عدم فقدالذاكره

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي