منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة

04-15-2021, 05:13 PM

يسعدنى ان اكون اولى ضيوفك
و شرف لي ان اشارككِ هذا الموضوع المميز

هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟
انا من عادتى اتناول الطعام ببطئ شديد
هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟
لاء السحور غير مهم عندى اقدر اشرب كاسة ماية بس
بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟
ماء و تمر
هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟
لاء لانى مش من محبي الحلويات
الشاي والقهوة والعصئر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟
مش بحب الشاي انما العصير مع الافطار و القهوة بعد الافطار
هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟
اصلي المغرب و بعدها اكمل افطاري
ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟
ليس لدي طبق مفضل كل يوم و رزقه
وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟
لا اتسحر كثيرا
هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟
اكيد
ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟
احاول تناول الخضؤوات و الابتعاد عن الحلويات و القلي و ان يكون طعامي خالي الدسم
هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟
نعم انا من اعد طاولة الافطار
بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟
ان يكون الاكل صحي خاليا من السكريات مع رياضة المشي المستمر
قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟

تناول الطعام يكون بانتظام و ان يكون خالي الدسم