والمكسرات المملحة والمخللات لأنها قد تزيد شعورك بالعطش

خلال فترة الصيام.





يشكل التمر، الفواكه المجففة والمكسرات جزءاً من النظام الغذائي
الصحي خلال شهر رمضان المبارك. هذه المأكولات تزوّد الجسم

بالعناصر الغذائية الصحّيةَ وهي أيضاً غنية بالطاقة، وبالتالي

تساعد في المحافظة على الحيوية طوال هذا الشهر الكريم





للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة
خلال شهر رمضان المبارك، تناولوا الكثير من الفواكه والخضار

الطازجة، واحرصوا أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية

بالخضار!