الموضوع: فعالية الاسئلة الصحية عرض مشاركة واحدة

08-16-2021, 01:55 AM	#28
بيانات اضافيه [ + ]  رقم العضوية : 1715  تاريخ التسجيل :  05-02-2020  أخر زيارة : اليوم (02:09 AM)  المشاركات : 31,728 [ + ]  التقييم :  145499  الدولهـ  الجنس ~  MMS ~  SMS ~ لوني المفضل : Lightcoral	هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟ اكيد غسل الاسنان شيئ مفروغ منه ويعتبر عادة واسلوب حياة لا يمكن الاستغناء عنه هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ لا ... لحد الان طبيعية ربما بالمستقبل يمكن هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ الحمد لله لا هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ لا لست من ممارسي الرياضة ولا انتميت في يوم لنادي رياضي لكن الحمد لله منذ ان وعيت على الدنيا وانا حركية احب المشي والحركات الرياضة هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ لا اطلاقا هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ الحمد لله لا هل انت نباتي ؟؟ نباتية بامتياز احب الخضار والفواكه لا احب اللحوم بانواعها استثناء وحيد هو السمك وبحكم اني بعيدة عن الساحل فان الحصول عليه غير متوفر دائما الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ الصراحة آكل ما يعجبني قد ارمي بقواعد الصحة عرض الحائط باحايين كثيرة ولكن بالمجمل لست سيئة كم وجبة تأكل في اليوم ؟ وجبتين غداء وعشاء وجبة الفطور تكون بالغالب كوب قهوة وحليب فقط هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ الشاي لا احبه القهوة لا تحبني الشوكولاتة مشروبي المفضل هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ السهر ربما يفرضه علينا رتم الحياة ليس حبا فيه ولكنه ضرورة -اسهر اذا كان فيه عندي شغلة اريد ان انهيها -اسهر على المنتدى لانه سياحتي الفكرية ومتنفسي الوحيد على الحياة السهر بالنسبة لي الارتخاء والجلوس مع النفس دون ضغوطات الحياة -ساعات نومي ليست كثيرة مهما تاخرت في السهر فانني لا بد ان استيقظ باكرا -احيانا اخذ لي قيلولة استعيض بها عن ساعات نومي التي لم تكن كافية هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ الحمد لله لا الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ كنت مقلة جدا في شرب الماء الان تغير الوضع وتداركت الامر احاول ان اشرب اكبر كمية منه المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ كنت من مدمنيها الان لا.. اصبحت اكثر ضبطا للنفس واحاول الاقلاع عن هذه العادة السيئة هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ بحكم اني بعيدة عن منطقة الساحل فالسمك بالمواصفات الصحية ليس متوفر دائما ربما بالشهر او اكثر السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ من محبي السفر ولكن للاسف لظروف خاصة الامر غير متاح لي فسفرياتي قليلة لا تشبع النهم الذي عندي اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى فلنحافظ على صحتنا في اكلنا وشربنا وعاداتنا الغذائية وحتى صحتنا النفسية نحاول الابتعاد عن الضغوطات ولنجعل الرضى صديقا لنا لكي نهنا ونقنع بما قسمه الله

فترة الأقامة : 1545 يوم

معدل التقييم :

زيارات الملف الشخصي : 2205

إحصائية مشاركات »

المواضيـع الــــــردود [+] [+]

بمـــعــدل : 20.53 يوميا

ضي القمر

مشاهدة ملفه الشخصي

إرسال رسالة خاصة إلى ضي القمر

البحث عن كل مشاركات ضي القمر