09-24-2022, 12:00 AM
|
|
|
|
لوني المفضل
White
|
رقم العضوية : 1482 |
تاريخ التسجيل : 27-05-2018 |
فترة الأقامة : 2164 يوم |
أخر زيارة : 04-23-2024 (02:03 AM) |
العمر : 28 |
المشاركات :
99,288 [
+
]
|
التقييم :
34900 |
معدل التقييم :
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.
عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.
1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا،
وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام،
وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية،
مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض
والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.
|