منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة

04-28-2021, 07:56 AM

شكرا لك مديرتنا الرااقييه شايان
أنا سعيد باستضافتي هنا
وبمشاركتي كل الاخوة والاخوات
بهذا الموضوع الرائع الجميل والرااقي
تحيآتي ومحبتي لكم جميعا .....

والآن الى الاسئلة ...
هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟
لا أبدا بالعكس على مهل والسرعة فيها مضرره وخصوصا في الإفطآر ..

هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟
طبعا مهمة والاهم فيها ان رسولنا الكريم
عليه أفضل الصلاة والسلام اوصانا
بأن في السحور بركة . ( تسحروا فإن في السحور بركه )

بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟
كل بلد يختلف عن البلد الآخر لكن في موضوع تنآول
التمر والمآء فهذا عليه إجمآآع لإتبآع هدي الرسول عليه السلام

هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟
لاشك مثل اللقيمآت ( والبعض يسميها العوامه ) والكنافة بالمكسرآت .

الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟
لا العادة تكون بعد الإفطآر . لكن أنا أحبذ تكون القهوة العربية
مع التمر والشوربه وبعدها أصلي وبعد الصلآة أرجع للفطور ..

هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟
نعم صحيح لكن أحيانا ما أقدر أقاوم إغرآء المآئدة هههههه

ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟
الشووربه والثريد ...

وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟
الزبادي مع كم حبة تمر أو حبة موزه فقط ....

هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟
لا الصرآآحه لكن أكون حريص على وزني وبحكم العمل والحركه اللي فييه
تكون بمثابة ريآضه فتحرق سعرآت ..

ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟
عدم الإكثآآر من الطعآآم والمشي والرياضة ..

هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟
أحيآنا لكن هذا واجبكم أنتم يالبنآت هههههه احم احم

بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟
انصحه بتجنب الاكلات الحلووة وكذلك الموالح
وتجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي
كذلك انصحه بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية ...

قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟
عدم الإكثآآر من الفطوور والسحوور .. وحاول قدر الإمكآآن ممارسة الرياضة
حتى لو في البيت بحكم تفشي مرض كورونا الله يبعدنآ عنه ..

شكرا لكِ مبدعتنا للمرة الألف .. على هذا العطآآء ..
دمتي بوود ..