08-24-2019, 09:30 AM
|
|
|
|
ثق في احساسكوسوف تصبح هاديا
هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟
فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس
ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه حاول بعد ذلك أن تحافظ على قدر من الهدوء وخذه معك بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين ـ وإن كان لأقصر فترة ممكنة ـ عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور على أنها أمور بسيطة إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء " إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة " نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء هناك قدر كبير ـ لكنه محدود ـ مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟ (( ثقفيإحساسكوسوفتصبح هادئا )
هني من عاشر من الناس شرواك في ذمتي يعيش والراس مرفوع
تبقي عزيز وتعجبني مزاياك
ياللي بيمناك اجزل الطيب مطبوع
|