الموضوع
:
ملف شامل لكل ما يهم صحتك برمضان..
عرض مشاركة واحدة
04-04-2019, 08:55 PM
#
19
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1482
تاريخ التسجيل :
27-05-2018
العمر :
28
أخر زيارة :
05-20-2024 (02:28 PM)
المشاركات :
100,502 [
+
]
التقييم :
35940
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل :
White
لا تعرض نفسك للشمس في النهار، وانتق أمكنة الظل في الطريق،
وتحاشى الأمكنة المغلقة الحارة وانتخب منها الباردة والمكيفة
داخل الأبنية.
*الحد من تناول الأطعمة التي تُنتج الغازات مثل البقوليات،
والبروكلي، والموالح، والمخللات.
*حاول أن تطفئ عطشك بالعصائر الطبيعية المنزلية، بعيداً عن الكولا
والبيبسي والعصائر المصنعة.
*المشي قليلاً بعد الإفطار (ولو لمسافات قليلة)، ويكون أداؤك
لصلاة التراويح خير وسيلة للتخلص من التخمة ومشاكلها.
الحفاظ على نظام اليوم العادي خلال الصيام، فيه فائدة جيدة
صحية للجسم، فاستمرار الصائم على النوم بالليل والاستيقاظ بالنهار،
يحقق المطلوب بأن يكون صائماً أثناء فترة نشاطه، لأن ذلك يساعد
في تنظيمات استقلابية وغسيل كثير من المواد السامة في الجسم
أثناء فترة الصيام النشط.
فترة الأقامة :
2190 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
8853
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
45.89 يوميا
عطر الزنبق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الزنبق
البحث عن كل مشاركات عطر الزنبق