منتديات سكون القمر

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
-   ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
-   -   فوائذ الموز الاخضر... (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=187787)

عطر الزنبق 06-15-2020 09:20 PM

فوائذ الموز الاخضر...
 

فوائد صحية مذهلة للموز الأخضر ...
اكتشفوها.



الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات

عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة.

وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية

بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة.

كما يحتوي الموز على فيتامينات "C" و"B6" المهمة جداً لصحة الجسم. وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"

المعني بالصحة، فإن تناول الموز "الأخضر" يعود بفوائد عديدة على الجسم، وذلك لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة

التي تحسن من الصحة بشكل عام. وبحسب الموقع، فإن الموز الأخضر يكسب الجسم 8 فوائد ذهبية.

فاحرص على تناول ولو موزة "خضراء" وحدة كل يوم. وهذه الفوائد تتمثل في:

1) فقدان الوزن فتناول الموز "الأخضر" بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن الموز "الأخضر"

غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.

2) التخلص من الإمساك يساعد الموز "الأخضر" في التخلص من الإمساك نظراً لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.

3) كبح الشهية يتميز الموز "الأخضر" بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات

الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن.

4) الوقاية من السكري يساعد الموز "الأخضر" في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.

5) لجهاز هضمي صحي بحسب خبراء التغذية، فإن الموز "الأخضر" يعزز من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي

وذلك لأنه يساعد في نمو نوع مفيد من البكتيريا التي تبطن جدار الأمعاء وتمنع الشعور بالحرقة "الحموضة".

6) يقي من سرطان القولون تشير الدراسات إلى أن الموز "الأخضر" يقلل من نسب الإصابة

بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.

7) مفيد للعظام يحتوي الموز "الأخضر" على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.

8) يحسّن المزاج ينصح الأطباء بتناول الموز "الأخضر" لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم "تريبتوفان"، وهو المسؤول

عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج.

جبال الصمت 06-15-2020 09:36 PM

مشكورة اختي الكريمة على الإضافة
والمعلومة القيمة
لك السعادة

منصور 06-16-2020 06:30 PM

شكرا لك
على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه

انثى برائحة الورد 06-16-2020 09:00 PM

سلمت الايادى
شكرا ليلى للمووضوع الرائع
فعلا
جلب يستحق المشاهدة
كوني بخير

عاشقة الكروان 06-22-2020 05:39 PM


جزاكم الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منكم المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيكم وفي جهودكم الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب

طلال 06-22-2020 07:32 PM

حلوةالمبسم

اشكرك على موضوعك وعلى المعلومات
يعطيك العافيه

عطر الزنبق 06-26-2020 02:57 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاصوف https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif
شكرا لك
على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه



بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى


http://images.qwqw.hu/tarhely/images...yhtsnml_8y.png

عطر الزنبق 06-26-2020 02:58 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif
سلمت الايادى
شكرا ليلى للمووضوع الرائع
فعلا
جلب يستحق المشاهدة
كوني بخير



بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى


http://images.qwqw.hu/tarhely/images...yhtsnml_8y.png

عطر الزنبق 06-26-2020 02:58 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الكروان https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif

جزاكم الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منكم المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيكم وفي جهودكم الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب


بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى


http://images.qwqw.hu/tarhely/images...yhtsnml_8y.png

عطر الزنبق 06-26-2020 02:58 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif
حلوةالمبسم

اشكرك على موضوعك وعلى المعلومات
يعطيك العافيه



بارك الله فيك وجزاك كل الخير
على الحضور الكريم
لا حرمت الاطلالات العذبة يا ألق
لك مني جل التقدير والاحترام
ودمت بحفظ المولى


http://images.qwqw.hu/tarhely/images...yhtsnml_8y.png


الساعة الآن 01:11 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009