 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
- - لهذه الأسباب عليك دومًا إضافة البصل إلى وجباتك
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=192945)
لهذه الأسباب عليك دومًا إضافة البصل إلى وجباتك
لهذه الأسباب عليك دومًا إضافة البصل إلى وجباتك
من المعروف لنا جميعًا أن جميع الخضروات مهمة للصحة، إلا أن بعض الأنواع يملك فوائد فريدة من نوعها. من أهم هذه الأنواع؛ البصل الذ يكرهه الجميع بسبب الرائحة التي يتسببها في الفم بعد تناوله، أو بسبب الدموع التي نذرفها بعد تقطيعه، إلا أنه غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان. من خلال هذا المقال سنتحدث معكم عن أهم فوائد البصل ولماذا عليكم دائمًا أن تدرجوه في وجباتكم اليومية: غني بالفيتامينات والمعادن من أهم فوائد البصل أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن؛ إذ يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في تنظيم صحة المناعة، وإنتاج الكولاجين، وإصلاح الأنسجة وامتصاص الحديد، كما أنه غني أيضًا بفيتامين ج الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة في جسمك؛ حيث يحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة. https://img-cdn.herbeauty.co/wp-cont...e-onion-01.jpg يفيد صحة القلب يحتوي البصل على مضادات الأكسدة والمركبات التي تقاوم الالتهابات وتقلل من الدهون الثلاثية وتقلل من مستويات الكوليسترول وبالتالي تنخفض لدى الإنسان مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وعلى صعيد آخر فإن البصل يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهو الأمر الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. https://img-cdn.herbeauty.co/wp-cont...e-onion-02.jpg يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان يمنع البصل تطور الخلايا السرطانية؛ فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون البصل بشكل مستمر يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 22ظھ مقارنة بغيرهم، وهو الأمر الذي أكدته دراسة أخرى أُجريت خلال عام 2015 وتوصلت إلى أن ثمة علاقة قوية بين تناول البصل وتقليل خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطاني المعدة والجهاز الهضمي. https://img-cdn.herbeauty.co/wp-cont...e-onion-03.jpg |
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك |
|
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الجميل ولاحرمنا جديدك القادم مت بكل خير ولك خالص تحياتي |
تحياتي للطرح المفيد
والموضوع المبدع شكري وكل تقديري |
| الساعة الآن 11:28 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.