قرصة النمله تؤدي الى تنشيط الدوره الدموره وزيادة عدد كريات الدم الحمراء مما ينعكس على
نشاط الجسم وحيويته ...

المرأه وتكوينه المعقد

المرأه يختلف تكوينه عن الرجل كثيرا
ومن لايفهم تكوين المرأه المعقد
لايستطيع التعامل مع المرأه
لديه نشاط هرموني معقد غريب جدا
المرأه اثناء الدوره الشهيه تصبح مزاجيه جدا وعنيفه جدا

وايضا اثناء مابعد الولاده تتغير فسلوجية

الجسد تصاب بنشاط هرموني غريب

قد يغير كثيرا من شخصيتها وتحتاج ربما

الى فتره طويله لتسترد شخصيتها الحقيقيه


المرأه تحتاج الى الحنان ضعف مايحتاجه الرجل لنشاط هرموني بجسدها

ولتأثر الخلايا العصبيه بالأحداث اكثر من
الرجل

الشاي الاخضر والقهوة قد يساعدان
في تقليل احتمال الاصابة بالسكتة ..

ممارسة الجري بشكل خاطئ
أو مبالغ فيه لها عواقب صحية وخيمة ..

عند وقوع ابنك في الحمام او في المطبخ
فتوجهي عزيزتي الام الى
الثلاجه واغسلي الجرح وحاولي ان تقومي بتعقيم
المنطقه واذا كان هناك حروق استخدمي
قليلا من الصلصل ,
أيبله,

ؤعليكم آلسلآم ؤرحمة آلله ؤبركآته ..

متصفح جميل كـ جمآل رؤحك

آلمكلله بآلتميز ؤ آلإبدآع

آلله يعطيك آلعآفيه

تحيتي ؤتقديري

هل تعلم / ـي :

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

هل تعلم / ـي :


إن آلام الظهر هي من المشاكل الطبية الكثيرة المصادفة، وهي تنجم في معظمها عن تشنج العضلات والتنكّس في الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. يمكن أن تصبح آلام الظهر مزمنة وأن تسبب العجز عن العمل. قد تنتج التشنجات في عضلات الظهر عن رفع الأشياء بشكل غير صحيح أو بعد الانحناء بشكل غير ملائم أو الدوران الخاطئ. ويمكن علاج الحالات الشديدة من تشنج العضلات باللجوء إلى العلاج الفيزيائي والدواء. يمكن لآلام الظهر أن تستمر طويلاً بعد الحوادث التي تسبب في إصابة الأقراص، أو المفاصل الوُجَيهية، أو المَفصِل العَجُزِيّ الحَرقَفِيّ. إن التدهور في حالة العمود الفقري نتيجة الاستعمال الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى تنكُّس يسبب بدوره ألماً حاداً في الظهر والساقين وخَدَراً وضعفأ فيهما. يحدث التنكّس بشكل أسرع عند المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل. إن الطريقة المُثلى للوقاية من آلام الظهر هي ممارسة التمارين التي تساعد في شدّ وتقوية عضلات الظهر. وينبغي القيام بهذه التمارين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

إن من أفضل التمارين الرياضية لصحة الظهر هي:
• ‎ الوقوف والجلوس الجزئي
• ثني الركبة إلى الصدر
• تمرين الضغط "رفع الجسم اعتماداً على الذراعين"

على المريض استشارة طبيبه قبل الشروع ببرنامج التمارين الروتينية إذا كان قد سبق له أن عانى من مشكلة في الظهر. إن اتباع تقنيات صحيحة عند الاعتماد على الظهر يساعد أيضاً في حمايته من الألم. وعلى كل شخص اتخاذ وضعية مستقيمة عند الجلوس أو الوقوف، والانحناء اعتماداً على الوركين والركبتين لا على الظهر.

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
تحياتي وتقديري