ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ !.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


تأثير الأفكار السلبية وكيفية التغلب عليها...

!.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


إضافة رد
#1  
قديم 04-27-2019, 07:48 PM
عطر الزنبق غير متواجد حالياً
Morocco     Female
Awards Showcase
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل : 27-05-2018
 فترة الأقامة : 2132 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:31 AM)
 العمر : 28
 المشاركات : 97,454 [ + ]
 التقييم : 32478
 معدل التقييم : عطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تأثير الأفكار السلبية وكيفية التغلب عليها...







التفكير السلبي دائمًا ما يحتل مكانًا كبيرًا داخل عقول البعض،

فقد تكون معظم الحديث عن أنفسهم بالسلب، فيؤثر ذلك على

صحتهم بشكل خاص وحياتهم بشكل عام.
تعريف التفكير السلبي

يعرف التفكير السلبي بأنه تملك وسيطرة التشاؤم على التفكير بحيث

يتحول إلى أفكار سلبية، ترى العالم من فتحة صغيرة كالإبرة،

مما ينتج أفكار عديدة سلبية من خلالها تدمر وتقضي على حياتك.
– والحديث عن النفس بطريقة سلبية يؤدي إلى الكثير من المشاكل،

مثال، لم أتمكن من النجاح في تلك المادة، ليس باستطاعتي إنقاص
وزني، فيأتي الفشل هنا بسبب الاعتقاد السلبي.
الأضرار الملاحقة للتفكير السلبي

يؤثر التفكير السلبي على صحتك، وأيضًا يؤدي إلى كثير

من المشاكل مثل:
– زيادة بالوزن
– اكتئاب
– قلق
– اضطرابات بالنوم

كما وفي كثير من الأحيان تصاب بمرض بمجرد اعتقادك بأنك شخص
مريض، فبعض الأشخاص يصاب ويمرض بمرض ما بسبب أوهامه

وأيضًا أفكاره السلبية.
تعريف الأفكار السلبية في العقل الباطن

أثبتت دراسات عديدة حول الأفكار السلبية في العقل الباطن،

أن الإنسان الطبيعي يفكر يوميًا في 60000 فكرة تقريبًا، منها أفكار
إيجابية وأخرى أفكار سلبية تسبب له قلقًا لو لم تخلد في ذهنه لوقتًا طويًا،

لذا حرص علماء النفس والتنمية البشرية بضرورة التخلص من تلك
الأفكار السلبية، والتفكير الإيجابي بدلًا عنها، حتى يحقق كل شخص

السير لخطة حياته التي يسعى ويرسم لها.
مما يأتي التفكير السلبي

يأتي دائمًا التفكير السلبي من النظرة التشاؤمية التي ينظرها الشخص

للمواقف، والتقييم بصفة سلبية مبالغ بها، وتظهر الأفكار السلبية
للأشخاص نظرًا لحدوث مواقف قد حدثت للفرد من الأسرة،

وبيئة العمل، والمدرسة، وعند فقد ثقة الشخص بنفسه
تزداد حدتها.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى التفكير السلبي:
– نظرة التشاؤم للمواقف والأحداث والاستنتاج السلبي لها.
– تعرض الشخص للانتقاد السلبي من البيئة المحيطة به.
– حدوث مقارنة بين الشخص وآخر من الأشخاص المتفوقين، فيعطيه

إحساس بالإحباط لعدم وصوله لانجازات ونجاحات الآخرين.
– فقد الثقة بالنفس، ومداومة الخوف من الفشل.
– الخوف من المستقبل وما قد يحدث به.
– تركيز الشخص على ما يدور حول العالم من كوارث
وحوادث مفجعة.
– مشاهدة الأفلام الحزينة وسماع الأغاني الحزينة أيضًا،

مما يؤدي للانفعال العاطفي خلال مشاهدته واستماعه لهم.
كيفية التخلص من الأفكار السلبية

يمر الإنسان بالكثير من المواقف والقرارات الهامة خلال مرحلة حياته،

فيفكر ويفسر ويحللها، من أجل فهمها ووجود قرار لها، فقد يعاني

معظم الأشخاص من مشكلة الأفكار السلبية المسيطرة عليه أثناء
تعرضه لموقف ما في حياته، فيجعله مبالغ في تقييم المواقف،

ومن خلال تلك المقال نقدم بعض الأفكار للتخلص

من التفكير السلبي:
– عدم تحليل الموقف: دائمًا ما يشغل بال الشخص تحليل المواقف

وما رد فعل الآخرين، والحكم واللوم، مما ينتج عن ذلك زيادة الأفكار
السلبية، فيجب الا نعطى للمواقف حجم أكبر من حجمها

حتى تقلل من التفكير السلبي.
– عدم الوضع في مقارنة بين الآخرين: عند مقارنة الفرد بالأشخاص

الأخرى، يفكر فيما يملكه الآخرون وينقصه هو، فينتج عنه طاقه

سلبية تجاه حياته بأكملها.
– التحدي ضد الأفكار السلبية: التوقف عن الأفكار السلبية واستنتاج
مدى حدوثها وواقعيتها ودقتها.
– عدم جلد الذات: التوقف عن تحميل النفس مسؤولية موقف

ما قد حدث بشكل خاطئ، فمن الممكن أن يكون حدث بسبب

خارج عن إرادته.
– التفاؤل: لا يجب افتراض السوء في كافة المواقف.
– رؤية الجانب الإيجابي: يجب التركيز على الجانب الإيجابي،

في كافة المواقف وعند اللجوء لأي فكرة ما، مما يساعد على
تجنب الأفكار السلبية ليبدلها بالجانب الإيجابي.
– البعد عن الأشخاص السلبيين: فقضاء الوقت مع الأشخاص

السلبيين يمدوك بطاقة سلبية، على العكس عند وجودك بصحبة
أشخاص إيجابيين فقد يمدوك بطاقة إيجابية، مما يخلق جو مناسب
لإنجاز المهام بعيدًا عن التوتر وجو الإحباط.
– مداومة ممارسة التأمل: يجب أن يخصص كل شخص وقت لراحة
الذهن وتخلصه من التفكير السلبي، فعند التأمل ينفصل الجسد
عن كافة الأفكار السلبية، والقلق والخوف المستمر من المستقبل.
– التحدث مع الذات في الجانب الإيجابي: لابد أن ندرك أن الإيجابية
تأتي من داخل الشخص ذاته، فلابد من تشجيع الذات ودعمها بصفة
مستمرة، عند التحدث الإيجابي لها.
بعض النصائح للتخلص من الأفكار السلبية

– داوم على كتابة الأفكار السلبية المتعلقة بمختلف حياتك، كجانب

الصحة، العلاقات الاجتماعية، المال، العلاقات الشخصية.
– دون عكس تلك الأفكار السلبية التي قد كتبتها من قبل في ورقة

السلبيات، مثل أنا شخص فاشل عكسها أنا شخص ناجح.
– تخلص من ورقة السلبيات بحرقها أو تقطيعها تمامًا، مما يوحي

لك أنها قناعات ماضية ليس لها وجود.
– قراءة الورقة المدون بها القناعات الإيجابية، بصوت مسموع وتكرارها

بشكل يومي، ربما عند النوم لأن أثناء النوم العقل الباطن يكرر ما تم

التفكير به قبل النوم .






 توقيع : عطر الزنبق








رد مع اقتباس
قديم 04-27-2019, 11:46 PM   #2


الصورة الرمزية نهيان
نهيان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  15-07-2013
 أخر زيارة : اليوم (12:37 AM)
 المشاركات : 171,843 [ + ]
 التقييم :  6617978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://up.dll33.com/uploads/1583332746623.gif
لوني المفضل : Azure
افتراضي



الامبراطوره
حلوة المبسم



سلمتي على تميز طرحك واختيارك للمواضيع
يعطيك العافيه
ننتظر كل ماتجودين به فلاتبخلي
دمتي بسعاده لاتفارقك ماحييتي


 
 توقيع : نهيان





رد مع اقتباس
قديم 04-29-2019, 03:51 PM   #3


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (12:31 AM)
 المشاركات : 97,454 [ + ]
 التقييم :  32478
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي





 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019, 09:23 PM   #4


الصورة الرمزية منصور
منصور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  07-11-2012
 أخر زيارة : 02-28-2024 (03:11 PM)
 المشاركات : 40,397 [ + ]
 التقييم :  3750
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



بارك الله فيك
اشكرك على هذا الطرح الرائع والمميز
في انتظار جديدك
ودي واحترامي


 
 توقيع : منصور



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019, 10:22 PM   #5


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (12:31 AM)
 المشاركات : 97,454 [ + ]
 التقييم :  32478
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي





 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم العادات التي تضعف جهاز المناعة وطرق التغلب عليها انثى برائحة الورد ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ 8 04-21-2021 10:43 PM
هدية الثعلب... عطر الزنبق ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ 7 04-11-2020 10:51 AM
في مباراة طغت عليها السلبية .. الهلال يتأهل لنصف نهائي كأس زايد اميرالذوق ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ 6 02-29-2020 04:12 PM
الثعلب الأحمر نبض القلوب الارشيف 5 05-27-2013 11:15 PM
(( كيف تتجاهل الأفكار السلبية بكل سهولة )) ســـــــــلطان زمانه ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ 4 01-17-2013 12:21 AM



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @ الارشيف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009