ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


فوائد قشور الرمان..

لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم


إضافة رد
#1  
قديم 03-07-2019, 10:05 PM
عطر الزنبق غير متواجد حالياً
Morocco     Female
Awards Showcase
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل : 27-05-2018
 فترة الأقامة : 2133 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 العمر : 28
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم : 32488
 معدل التقييم : عطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond reputeعطر الزنبق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد قشور الرمان..



فوائد قشور الرمان



الرمان فاكهة جميلة, تحتوي بداخلها على "لآلئ صغيرة حمراء لامعة" تُدعى "الفرند" (بالفصحى) أو حبات الرمان, مليئة بسائل حلو تتوسطها بذرة بيضاء.
بذور الرمان قابلة للأكل بالإضافة الى أنها تحتوي على فوائد كثيرة عكس بعض الآراء الشائعة.

ما هي فوائد الرمان؟

يعتبر الرمان من الفواكه الجد مفيدة. معظم الناس تستهلك بذورها بشكل كامل والبعض الآخر يقتصر على شرب العصير المتواجد بها والتخلص من الحبوب التي تحتويها وهذا إهدار للكثير من الفوائد المتواجدة بها.
العناصر الغذائية

الرمان غني بفيتامين C والبوتاسيوم, والألياف الغذائية, معظم هذه الألياف تتواجد بتلك البذور داخل الحبات المليئة بالسائل الحلو, وتحتوي على 48% من الفيتامين C الذي يحتاجه الجسم في اليوم لتعزيز الكثير من الوظائف الصحية للجسم.
سعرات حرارية قليلة

تحتوي رمانة واحدة كاملة على 234 سعرة حرارية, بشكل نسبي تعتبر منخفضة السعرات الحرارية , مما يجعلها وجبة لذيذة لكل الناس من بينهم الذين يسعون لفقدان الوزن.
مضاد الأكسدة

تحتوي حبات الرمان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة, والتي تساعد على حماية الجسم من الإلتهابات والوعكات الصحية, كما توجد مضادات أكسدة بقشرة الرمان, الا أن القليل من الناس من يتناولها, ويُطلق على مضادات الأكسده ب "البوليفينول", ويتضمن "التانين", "فلافونواد" و"الأنتوسيانين".
الرمان يعتبر من الوجبات الخطيرة على الكلاب لأنها قد تسبب لهم مشاكل هضمية نظرا لاحتوائها على "التانين" وأحماض أخرى..

4 طرق للإستفادة بشكل كامل من الرمان

تسخين حبات الرمان قد يفقدها الفوائد التي تحتويها لهذا يُفضل تناولها طرية كما هي.
اختر الثمار الصحيحة

يجب ان تكون ثمرة الرمان ثقيلة, بقشرة غليظة وصلبة, لابأس ان كانت عليها خدوش فهي لا تؤثر عليها من الداخل, لدى لا تحكم على الرمانة من قشرتها!
تناولها بطريقة صحيحة

طريقة أكل الرمان قد تكون صعبة بالنسبة للبعض, أكل حباتها كاملة قد يُسهل العملية, ابدأ بقطع الفاكهة الى نصفين, وقم بافراغ الحبات في صحن, تستطيع اضافتها الى سلطة, يوغورت, الشوفان, حلويات بأنواعها أو أي شيئ تريد.
احفظ الرمان

اشتريت الكثير من الرمان ولا تستطيع أكلها مرة واحدة؟ تستطيع حفظ الحبات بوضعها في أكياس خاصة واحفظها في الثلج, يمكن ان تبقى محفوظة الى مدة عام كامل.
عصير الرمان

تستطيع عصر الرمان كذلك وتوفير ثمن شرائه معصور في قارورات, معضم عصائر الرمان التي تُباع في الأسواق تحتوي على عناصر مُضافة مثل السكر والصوديوم.

الكمية اليومية المنصوح بها

تنصح وزارة الزراعة الأمريكية بتناول ملعقتين من الفواكه يوميا, ويعتبر الرمان أفضلها لأنه يحتوي على كمية هائلة من الفوائد وكمية قليلة من السكريات.




 توقيع : عطر الزنبق








رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 10:10 PM   #2


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم :  32488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي فوائد وأضرار الرمان..




الرمان هو أكثر أنواع الفاكهة فائدة، يحتوي على مجموعة من المركبات

النباتية المفيدة التي ليس لها مثيل في باقي أنواع الفاكهة، تتكون

من مجموعة كبيرة من الحبات المتموضعة بجوار بعضها بشكل هندسي دقيق،

منه ذو مذاق حلو، ومنه حامض، ومنه عبارة عن مزيج بين الحامض
والحلو، تحتوي الحبات في داخلها على بذور ناعمة يمكن أكلها

فهي ليست قاسية، أظهرت العديد من الأبحاث أن هذه الفاكهة
لها فوائد متعددة لجسم الإنسان.







المعلومات الغذائية للرمان
  • البروتين: 3غرامات.
  • فيتامين ج: 30%.
  • فيتامين ك: 36%.
  • حمض الفوليك: 16%.
  • البوتاسيوم: 12%.
  • الألياف: 7 غرام.
  • سكر 24 غرام في كوب واحد من الرمان.
  • 144 سعرة حرارية.
فوائد الرمان

  • الرمان له آثار مضادة للالتهاب فيعتبر الالتهاب أحد المحركات
  • الرئيسية للعديد من الأمراض الخطيرة، فيحتوي كوب من عصير
  • الرمان على مستويات عالية من البولي فينول هذه المواد
  • هي مضادات أكسدة قوية، تقضي على الالتهابات.
  • كما يحتوي الرمان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة
  • أكثر من باقي الفاكهة الأخرى، وهذه المضادات تساعد في القضاء
  • على الجذور الحرة المسببة الرئيسية لأمراض السرطان.
  • أثبتت الأبحاث أن عصير الرمان يعمل منع نمو الخلايا السرطانية
  • في البروستات.
  • مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان توقف تقدم
  • مرض الزهايمر، وتعمل على تقوية الذاكرة وتحميها.
  • يعمل الرمان على تقليل التهاب الأمعاء، وتحسين عملية الهضم،
  • والرمان


  • مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون.
  • أثبتت الدراسات أن عصير الرمان يحسن من تدفق الدم، ويحافظ
  • على سماكة جدران الشرايين، ويمنع تراكم الكوليسترول
  • في الشرايين، مما يدعم صحة القلب والشرايين ويحمي
  • من النوبات القلبية.
  • شرب عصير الرمان بشكل يومي يساعد على خفض
  • ضغط الدم.
  • يعزز من مناعة الجسم فالرمان يحتوي على فيتامين ج،
  • وفيتامين E، الذي يقوي من مناعة الجسم ضد العديد
  • من الفيروسات المسببة للمرض، فتناول حبة من الرمان يومياً تقي
  • الجسم من عدد كبير من الأمراض.
  • يعزز من عدد الحيوانات المنوية، فإن شرب عصير الرمان يحفز
  • من زيادة إفراز حاثة التستسرون وهي الحاثة الذكرية التي تحفز
  • من زيادة الرغبة الجنسية، وزيادة في تكوين الحيوانات المنوية.
  • عدم الشعور بالتعب أثناء ممارسة التمارين الرياضية فالرمان
  • يساعد على تقليل الألم، وتحسين انتعاش القوة، كما ويقلل
  • من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة.
  • مقاومة مرض السكري حيث يساعد الرمان في تقليل مقاومة
  • الأنسولين، وخفض نسبة السكر في الدم.




أضرار الاكثار من تناول الرمان

يمكن أن يسبب عصير الرمان انخفاض في ضغط الدم

عند الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض فيجب عليهم
  • استهلاكه بشكل حذر.
  • يمكن أن يسبب الحساسية عند الأشخاص الذين يعانون
  • من حساسية لأنواع أخرى من النباتات، وتشمل أعراض
  • هذه الحساسية الحكة، والانتفاخ، وسيلان الأنف،
  • وصعوبة في التنفس.


 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 10:52 PM   #3


الصورة الرمزية نهيان
نهيان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  15-07-2013
 أخر زيارة : اليوم (02:15 AM)
 المشاركات : 171,847 [ + ]
 التقييم :  6617978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://up.dll33.com/uploads/1583332746623.gif
لوني المفضل : Azure
افتراضي



سبحان الله به من الفوائد العظيمه

معلومات وفيره ومفيده
سعدت واستفدت بكل ماقرأته

الامبراطوره
وتـــــــــــــــر


كل الشكر على جلبك المميز
يعطيك العافيه
ننتظرجديدك بكل شوق فلاتبخلي
دمتي في رعاية الله وحفظه
وبسعاده لاتفارقك ماحييتي


اعجابي+نجووم +يرفع للتنبيهات


 

رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 11:20 PM   #4


الصورة الرمزية منصور
منصور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  07-11-2012
 أخر زيارة : 02-28-2024 (03:11 PM)
 المشاركات : 40,397 [ + ]
 التقييم :  3750
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-12-2019, 02:59 PM   #5


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم :  32488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان مشاهدة المشاركة
سبحان الله به من الفوائد العظيمه

معلومات وفيره ومفيده
سعدت واستفدت بكل ماقرأته

الامبراطوره
وتـــــــــــــــر


كل الشكر على جلبك المميز
يعطيك العافيه
ننتظرجديدك بكل شوق فلاتبخلي
دمتي في رعاية الله وحفظه
وبسعاده لاتفارقك ماحييتي




اعجابي+نجووم +يرفع للتنبيهات



 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
قديم 05-12-2019, 03:00 PM   #6


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم :  32488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المميز مشاهدة المشاركة
سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك



 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
قديم 05-22-2019, 06:43 AM   #7


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1532
 تاريخ التسجيل :  23-09-2018
 أخر زيارة : 04-01-2022 (11:49 PM)
 المشاركات : 4,103 [ + ]
 التقييم :  2291
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي



اختيار موفق وطرح مميز
يعطيك العافيه مبدعة كعادتك
تقديري و احترامي لك


 
 توقيع : نبراس القلم



رد مع اقتباس
قديم 05-26-2019, 12:12 AM   #8


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم :  32488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبراس القلم مشاهدة المشاركة
اختيار موفق وطرح مميز
يعطيك العافيه مبدعة كعادتك
تقديري و احترامي لك


 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
قديم 05-26-2019, 01:49 AM   #9


الصورة الرمزية اميرالذوق
اميرالذوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1503
 تاريخ التسجيل :  04-08-2018
 أخر زيارة : 06-02-2019 (09:30 PM)
 المشاركات : 6,168 [ + ]
 التقييم :  88
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سَلمَتْ يَداكْـ..
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’..
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-27-2019, 01:28 AM   #10


الصورة الرمزية عطر الزنبق
عطر الزنبق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل :  27-05-2018
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 المشاركات : 97,483 [ + ]
 التقييم :  32488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرالذوق مشاهدة المشاركة
سَلمَتْ يَداكْـ..
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’..
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ..


 
 توقيع : عطر الزنبق









رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الرمان غلا زآيد الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر 14 05-02-2021 01:31 AM
محشي ملفوف بدبس الرمان نبض القلوب الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر 11 05-02-2021 01:25 AM
أجمل قصور كوثر ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ 2 11-24-2020 07:42 PM
فوائد الرمان نبض القلوب ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ 4 04-21-2014 10:43 PM
ياااوقت مامنك قصور نجمة سهيل ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ 6 01-21-2013 03:53 PM



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @ الارشيف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009