|
كلمة الإدارة |
۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
حيلة تخفف من آلام الرقبة والصداع..
حيلة تخفف من آلام الرقبة والصداع..
في ظل جائحة كورونا، يعمل الملايين من الأشخاص من منازلهم على أجهزة الكمبيوتر المحمولة في وضعيات غير صحية مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في الظهر والرقبة، والصداع النصفي أحياناً. وقد كشف مركز بيرفكت بالانس للعلاج الفيزيائي في مدينة لندن، عن حيلة بسيطة يمكن من خلالها تخفيف آلام الرقبة والصداع النصفي باستخدام البطاطس المشوية. وقال المدير التنفيذي للمركز، ستيفن ماكيندي: “لقد شهدنا زيادة في عدد العملاء الذين يعانون من مشاكل في العنق والصداع النصفي منذ بدء إجراءات الإغلاق التي تهدف للحدث من تفشي فيروس كورونا. عادة ما يخضع المريض لعلاج فيزيائي، إلا أن الكثيرين قد لا يتمكنون من القدوم إلى المركز لذا ننصح باستخدام حيلة بسيطة تخفف من آلام العنق والصداع النصفي” وأضاف: “تتمثل هذه الحيلة بوضع حبة بطاطس مشوية أسفل مؤخرة الرأس لمدة خمس دقائق في وضعية الاستلقاء، قبل ترك الرقبة ترتخي وهذا يساعد على ضبط وضعية الرقبة والتخفيف من تشنج عضلاتها” ووفقاً لاستطلاع أجرته شركة التأمين الصحي البريطانية "فيتاليتي"، فإن 34٪ من العاملين في المملكة المتحدة عانوا من آلام الرقبة ونفس العدد من آلام الكتف في عام 2019. ونظراً لأن الكثير من الأشخاص يواجهون ظروف عمل غير مثالية في المنزل، يمكن أن تزداد هذه الأرقام بشكل كبير، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.
|
07-08-2020, 03:25 AM | #3 |
|
|
|
07-08-2020, 05:18 PM | #4 |
|
|
|
07-09-2020, 03:32 AM | #6 |
|
|
|
07-09-2020, 03:33 AM | #7 |
|
|
|
07-18-2020, 08:37 AM | #8 |
|
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أي خدمة .... من اليابان | أميرة بكلمتي | ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ | 13 | 03-10-2023 10:21 PM |
دخلت الفراشة كل القلوب | انثى برائحة الورد | ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ | 6 | 06-01-2020 05:59 PM |
لفّات حجاب سهلة تخفف من حرارة الشمس اثناء قيادة المرأة | الغالي | ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ | 5 | 02-24-2020 05:36 PM |
شرح طريقة استخدام خدمة اتصل بي | ام الغلا | ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ | 0 | 06-27-2014 07:53 PM |
آلام الرقبة | نبض القلوب | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 11 | 03-14-2013 04:37 AM |