منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة - موسوعة شاملة للاكلات والحلويات والعصائر..

02-12-2019, 03:14 AM

سموتي التفاح واللوز

المقادير :

• 2 حبة تفاح
• 1 حبة موز
• 1 كوب ثلج
• ½ كوب حليب لوز غير محلى
• 1 ملعقة صغير عسل أو 1 :2 حبة من التمر
• 1/3 ملعقة صغيرة قرفة
• 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
• 1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
• 1/8 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون

طريقة التحضير :
· المكونات و المقادير المستخدمة .

· ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى
( التفاح – الموز – الحليب – الثلج – العسل أو التمر
– القرفة – جوزة الطيب – الزنجبيل – القرنفل )

وشغلى الجهاز حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة .

· اسكبى السموثى فى أكواب التقديم

وقدميه .

· ملاحظة : هذه المقادير تكفى لعمل 4 أكواب .
صحتين وهنا..