منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة - اكبر موسوعة تهتم بجمال المرأه من الألف إلى الياء

07-06-2018, 06:30 PM

(( الوجـــــــــه))

العناية بالبشرة *

عزيزتي حواء من المؤكد انك ترغبين في أن يكون وجهك صبوحا موردا يحمل علامات الشباب و الحيوية خال من التجاعيد، و يمكنك الحصول على كل ذلك عن طريق اتباع بعض الإرشادات الهامة و التي أقدمها إليك فيما يلي:

- الوجه الصبوح :

حتى يصبح وجهك صبوحا متألقا خال من البثور و الحبوب اكثري من أكل الخضروات و الفواكه ذات الأوراق الخضراء و الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ( حيث يسمى البوتاسيوم عنصر الجمال ) مثل :
الخس، الجزر، البصل، الكرفس، الباذنجان، القرنبيط، الفول السوداني، الخوخ، الليمون، الكمثرى، الكرنب، اللبن، البرتقال

- الوجه المورد :

اعلمي سيدتي أن الذي يعطي الخدود و الشفاه بل و الأظافر اللون الأحمر المحبب هو عنصر الحديد، فإذا كان هذا العنصر غير كاف في الدم اختفت الحمرة من الخدود و قل النشاط إلى حد كبير و اصبح الإنسان كسولا فريسة للعدوى بالكثير من الأمراض، و لذلك عليك بالإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد مثل :
الجرجير، الزبيب، التين المجفف، البازلاء، العدس، الكبدة، البصل، الكرنب، الخس، الزيتون، اللحم، التوت، الجزر، البيض، المخ، البنجر ( الشمندر )

- وصفات من الطبيعة لجمال بشرتك :

1- أكثري من تناول السلطة الغنية بالكبريت في بداية طعامك، فهي تساعدك على الهضم بجانب أثرها الواضح على جمال بشرتك، و يمكن عمل تلك السلطة عن طريق تقطيع الفجل و الخيار بقشره و الطماطم و الكرفس و الخس و الجزر و يضاف إليها زيت الزيتون و بعض عصير الليمون المملح.

2- تناولي كوكتيل الجزر و ذلك بان تبشري الجزر الأصفر و تصفيه في عصارة، و يستحسن وضع بعض عصير البرتقال مع عصير الجزر حتى لا يفقد لونه الذهبي.

3- تناولي كوكتيل الكرفس و ذلك بتقطيع الكرفس إلى قطع صغيرة ثم وضعه في العصارة و يستحسن وضع بعض عصير الليمون في الكوب الذي يستقبل عصير الكرفس و يؤخذ الكوكتيل قبل الوجبات أو بينها.

4- عليك بتناول حساء الجمال، و هو عبارة عن شوربة غنية بالبوتاسيوم، و يتم إعدادها بغسل بعض الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، ثم وضعها على النار في وعاء بعد إضافة قليل من الماء، و تترك لمدة تترواح بين 20 – 30 دقيقة و يضاف إليها القليل من الملح و الليمون و عصير الطماطم الطازج.

5- عليك بنقع التين الجاف في المساء مع قليل من العسل ثم تناوليه في الصباح مع وجبة إفطارك.

6- إذا كانت بشرتك دهنية فعليك بدهن الوجه صباحا و مساء بقطعة مبللة بعصير الليمون، و يترك لمدة عشرين دقيقة ليجف ثم يمسح ببعض الكريم.

7- لإزالة البقع من الوجه يدهن الوجه بعصير الليمون ثم يغسل.

8- شغلة مهمه لازم اننا نتبه لهاوهي عدم الخلود الى النوم من دون تنظيف الوجه وغسله...!!لانك لو رحتي اتنامين مع بقايا المكيااج او الاوساخ العالقه بوجهك...!!
راح تصحين وبوجهك بعض الحبوب المقرفه والفظيعه

9- لاتستخدمي الصابون أو أي منتج يحتوي على مواد قلوية مهما كان الصابون لأن الصابون بصفه عامه يجفف البشرررة ويسبب عدم توازنها...!!

10- إستخدمي المنظفات الكريمية مثل:
Clean and Clear's Cream Cleanser
Biore's Facial Cleanser
Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser, Oil Free

11- لاتضغطي على البثور ولاتلعبي بها لأن هالشي راح يسبب احمرار الحبوب وممكن يزيد حجمها أو انهااا تترك علامة في وجهك ولاتختفي...

12- حطي في بالك ان البثور اذا ظهرت في وجهك تستمر لمدة5-8 أيام ولكنها قد تزيد اذا حاولتي انك تلعبين بها وتضغطين

13- للتخلص من الحبوب والبثور استخدمي الادوية الي تحتوي على بروكسيد البنزويل- benzoyl peroxide أو مطهر حمض الساليسييك-salicyic acid cleanser
ممكن تسألين عنهم في الصيدلياات وهي ادوية ومنظفات جداً ممتازة وعادة تعطي نتايج في خلال أسبوع اذا واضبتي على إستعمالها...!!

14- من الاقنعة المفيدة جداً للبشرة والتي تحتوي على فيتامين Aاستخدمي بياض البيض كقناع وضعيه على بشرتك لمدة15 دقيقة...

بعض الزيوت المفيده للبشرة:

اولا زيت جنين القمح:

وهذا يدهن على الوجه والشفاه وهو فعال بسرعه هائله من حيث تركيبه الكيميائي‏ لأنه يحتوي علي نسبة من المركبات البروتينية والدهنية بالاضافة إلى العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والتي لايستطيع الجسم انتاجها‏ وممكن خلطه مع زيت العنبر وزيت بذر الكتان فتصبح الخلطه للتجاعيد انتبهي هذه الزيوت تسمن الوجه وتسمن شاربها وخصوصا زيت جنين القمح لذلك كوني معتدله في استخداماتها على فكره جنين القمح هذا هو من الوصفات السحريه لمنع تساقط الشعر ويستعمله الرجال بكثره لانه يمنع الصلع

زيت اللوز:

فهو يدهن للجفون مباشرة قبل النوم وطبعا زيت الخروع للرموش والحواجب

- أسباب ظهور التجاعيد في سن الشباب :

1- من أهم أسباب ظهور التجاعيد في الوجه مبكرا عند النساء، هو عدم استعمال النظارة الطبية رغم ضعف النظر و صعوبة الرؤية بدونها
2- الإفراط في السهر
3- القراءة لفترات طويلة على ضوء المصباح الكهربائي( يفضل القراءة على الضوء الطبيعي)
4- العبوس الدائم ينتج عنه تجاعيد مزمنة خاصة في الجبهة
5- الإفراط في استخدام مواد التجميل أو استخدام أنواع رديئة منها
6- التعرض للإضاءة الشديدة كثيرا
7- كثرة استمال الأقنعة ( الماسكات ) المختلفة حتى الطبيعي منها مثل أقنعة اللبن (الزبادي)، العسل الأبيض، و أنواع الخضر المختلفة
8- المداومة على غسل الوجه بالماء الدافئ، إذ الأفضل استخدام الماء البارد دائما