سموثي التين المجفف.



المقادير :

• • 1 كوب ماء جوز الهند
  • 2/1 كوب كرز مجمد
  • 4 حبة تين مجفف
  • 1 حبة موز
  • 1 – 2 حبة تمر

طريقة التحضير :
- المكونات المستخدمة.



- ضعي جميع المكونات في وعاء

الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً.






- صبي السموثي في كوب التقديم

وزينيه بمبشور جوز الهند.






- صحتين وهنا.