سموثي الافوكادو والاناناس


المقادير :

• • 1 كوب قطع الأناناس معلبة
  
  • 1 حبة أفوكادو طازجة
  
  • 2/1 كوب سكر
  
  • 2 كوب حليب جوز الهند
  
  • 2 كوب حليب كامل الدسم
  
  • 8 مكعب ثلج

طريقة التحضير :
· استخدمي الأناناس الطازج أو الأناناس المعلب

(في حالة استخدام الأناناس الطازج أضيفي 4/3 كوب سكر
بدلاً من 2/1 كوب أو حسب الذوق).



· ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي

واخفقي جيداً.


· صبي السموثي في أكواب التقديم

أو في أكواب الأناناس وزينيها بمسواك الشمسية

أو شرائح الأفوكادو الطازجة.



· صحتين وهنا.