منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة - اكبر موسوعة تهتم بجمال المرأه من الألف إلى الياء

07-06-2018, 06:34 PM

الحذاء الملائم:

لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:
1- أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله
2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها
3- أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك
4- أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم
و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو أيضا من أسباب الكابة و سرعة الانفعال
* *فوائد كثيرة للمشي حافيا

د تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب أن ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.
و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافيا لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.

* وصفات من الطبيعة لجمال قدميك

- لعلاج الآثار الناتجة عن ضغط الحذاء على القدمين:

ستعمل مرهم البصل و الذي يتكون من عصير البصل الطازج الممزوج بشحم الدجاج المذاب بالتسخين و يوضع المرهم فوق مواضع الآلام الناتجة عن ضغط الحذاء ( الله يعينك على الريحة )

- لعلاج الكالو ( مسمار الأقدام (

يتم غمر القدم المصابة في الماء لمدة عشر دقائق ثم توضع فوق الكالو قطعة صغيرة من الطماطم الخضراء اليابسة من جهة اللب و تربط و تترك حتى الصباح، و يكرر هذا العمل خمس ليال متوالية فيزول الكالو تماما.

نصائح هامة لجمال قدميك:

- احذري الأحذية الضيقة خاصة التي تكون مدببة المقدمة، أيضا تجنبي الكعب العالي جدا
2- لا تقصي أظافر قدميك من الجانبين مما قد يسبب لك آلاما شديدة، لان الظفر ينمو في اللحم إلى الداخل، و افضل طريقة هي قص الأظافر في خط مستقيم.
3- عليك بالحرص الشديد عند إزالة الجلد الميت من القدمين و الأفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخفاف.
4- تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية و الجوارب النايلون في فصل الصيف حيث تكون القدم في حاجة إلى أن تتعرض للهواء، و إلا تسببت كثرة العرق في تشققات و مشاكل أخرى كثيرة.
5- احرصي على وضع قدميك يوميا في الماء الدافيء و الصابون و يمكنك إضافة ملح الطعام.
عمل حمام للقدمين بالماء الساخن و زهرة الزيزفون و يعقبه فركهما بعصير الليمون. كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.

ي الفترة مابين الصيف والشتاء او غالباً في كل الأوقات تعاني القدمين من جفاف وتقشر في اسفل القدمين اليكي النصائح:
الادوات المستخدمه

مقص اظافر
كريم مرطب
وعاء للماء او الصابون اوجل الاستحمام
زيت زيتون او اي نوع من الزيوت
مبرد خشبي
منشفة وقطن
كولونيا
طريقه الاستخدام :
ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب (
انقعي قدميك بماء دافئ 10 د
وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
-شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر

بعد تنقيع القدمين:

جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديهاباالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماءحار ليصبح دافئ(
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه منالخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت .

حمام خاص للقدمين..

]نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله .

قناع القدمين:
مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمونتخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

منظف ومقشر لبشرة القدم:

[/صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره
[/size]
حمام نعناع:

[نقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

خشونة الكعبين:

صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

لتفتيح لون بشرة القدم:

جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

تعرق القدمين:

]تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق

رياضه القدمين...

- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ
2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع وافرديها 10 مرات
3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد
4- ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات
5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء
بالبيت والعمل اذا كنت عامله

اقدام نعومه الاطفال وقوة الشباب..

1احذري من الحذاء المدبب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي حتى لاتتعرض قدماك للالم الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا .
- 2يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمددا واخذا .
- 3رشي داخل الحذاء ببودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه .
- 4غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه .
5- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم.
-6 لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتتمكني من الطلاء الكامل وغير الملطخ
- 7اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهمابالاسيتون لازالة الدهون التي تعيقز وضع طلاء جميل
- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم ويصدر عنها الكثير من الروائح

تدليـــك الاقدام...
[/ضعي وساده تحت الركبه لتسترخي عليها عضلات الساق والركبه ثم اطلبي ان يقوم بعملية التدليك مستعمله كريم
-2 ضعي كلتا يديك فوق القدم ثم حركي اليدين الى اعلى ابدئي من عند الاصابع صاعده الى اعلى حتى الكاحل ثم اضغطي بالاصابع حول الكاحل ثم انزلي مره اخرى حتى الاصابع كرري عدة مرات
-3 امسكي القدم باليدين ثم حركي اصبعي الابهام في حركات دائريه صغيرة عند نهاية الاصابع حتى بداية الكاحل
-4 امسكي القدم باليد اليمنى ثم اديري وشدي كل اصبع على حده بين اصبعي السبابة والابهام من اليد اليسرى بعد ذلك قومي بالضغط بشدة على كل اصبع
- 5دلكي بطن الرجل وماحول الكعبين والكاحل بعمل حركات دائريه بواسطة الابهام مع الضغط
-6 اسندي كعب القدم باليد اليسرى وامسكي الاصابع بكف يدك اليمنى ثم حركي القدم في حركات دائريه بطيئه 3 مرات جهة اليمين و3 مرات يسار ثم شدي القدم الى الامام لتتحدد الاربطه
-7استعملي اطراف اصابعك في عمل تدليك خفيف جدا ابداي من اعلى القدم حتى الاصابع وكرري التمرين عدة مرات.

العناية بالقدمين،،

[/size]1) انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .
2) دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر .
3) التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .
4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .
5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة .
6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .
7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا .
لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .
9) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان .
بديكير للقدمين
1) تنظيف الأظافر :
ازالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ

2) تقليم الأظافر وبردها :-

قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة

3) تقشير الكعبين :

استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .
ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .

4) قناع القدمين :

وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .
عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون) ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم .

5) نقع القدمين :
انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق
6) طلاء الأظافر:
باعدي بين الصابع بقطع من القطن لتتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب .
نصائح عامه...
تداومين على فعل الحمام السابق اسبوعيا اذا كنتي تشتكين كثير من تشقق الاعقاب ادهنيهم بكريم خاص للاعقاب زيكريم فازلين الواقي..

- 2 امشي قدر الاستطاعه على رمال البحر او الرمال العاديه حافيةالقدمين لانها تحرك الدورة الدمويه وتعمل تقشير طبيعي نتيجة احتكاك القدم بالرمال والاحجار الصغيره..

- 3 استخدمي للقدمين حتى اثناء الحمام السابق فهو كفيل بتفتيح البشره مع التكرار وتطهير المنطقه واذا كنتي من محبي طلاء الاظافر لابدمن ازالته لاتتركيه ايام على اظافرك فذلك الذي يسبب اصفرارهم..
- واخيرا وليس آخرا انعمي بقدمين جميلتين من غير شامات ولاثواليل

((المنطقه الحساسه))

طريقة تبيض المنطقه الحساسه

-1- اسكيــنول الليمون :يتم استخدامه 3 مرات اسبوعياً عن طريق تمرير المحلول على المنطقه الحساسه من الخارج فقط بواسطة قطنــه

فائدته :- تنظيف المنطقه وتبييضها تظهر نتيجة البياض:- من شهر الى شهرين

-2- زيت الــورد .. تدهن المنطقه الحساسه بزيت الورد وذلك بواسطة قطنه ومن الخارج فقط ويستخدم مره وحده يومياً .. ويكون استخدامه جميع ايام الاسبوع فائدته:- البياض ..
-3- الحمام المغربي .. عند عملك الحمام المغربي الخاص بكي ضعي كميه منه على المنطقه الحساسه من الخارج فقط ثم اغسليه وابتعدي عن دعك المنطقه بالليفه
افضل حمام مغربي للجسم والمنطقه الحساسه ( ملعقتين حنا + 3 ملاعق صابون مغربي اسود + مويه دافئه ) ضعيه على جسمك وخاصه المنطقه الحساسه لمدة ربع ساعه ثم قومي بغسله .. والحنا لاتصبغ بالجسم ابداً .. فائدته :- البياض والتقشير ويستخدم مره واحده اسبوعياً
-4- ملح الحليب :- ضعيه على المنطقه الحساسه من الخارج فقط واتركيه لمدة 3 دقائق
فائدته : التقشير + النعومــه

-5- سكر + زيت الزيتون :- الخلطه جداً رائعه كمقشر للمنطقه الحساسه .. تستخدم 3 مرات اسبوعياً
افضل استخدامها قبل الحف لانها تزيل الخلايا الميته وبالتالي يكون هنالك سهوله في نزع الشعر ولما لزيت الزيتون من فوائد في الترطيب وتأخر نمو الشعر فائدته:- ازالة الخلايا الميته + الترطيب

-6- زيت جنين القمح + زيت اللوز الحلوو :- يعتبرون مرطب للمنطقه الحساسه ولهم تأثير بسيط في البياض يستخدمون 3 مرات بالاسب
افضل الطرق لتبيض المناطق الحساسه
مع كثرة استعمال مزيلات العرق وخاصة في فصل الصيف نكتشف وجود سواد تحت الابط مما يسبب لنا ضيق وازعاج ، وايضا بالنسبة للسواد بين الفخدين .
فما الحل؟
الحل بسيط جدا فقط تدهني المنطقة بليمونة اي العصير الموجود باليمون تم ضعي النشا على كامل المنطقة واتركيه حتي يجف عندما يجف النشا ستلاحظي شيئ سيدهشك هو ان النشا اصبح جاف ولونه مائل للسمرة او للسواد .

وستكتشفين وبعد استعمال هذه طريقة اكثر من مرة ان السواد زال واصبحت المنطقة نااعمة جدا جدا وملمسها كالحرير .

ترهل المنطقه الحساسه

لحل هذه المشكله يجب ممارسة الرياضه بشكل يومــي
استلقي على الارض وارفعي رجليك لاعلى وقومي بثنيها وارجعيها لبطنك
ثم عودي ومدي رجليك
قومي بعمل التمرين 10 مرات باليوم ثم قومي بالزياده بالاسبوع الثاني 20 مره وهكذا حتى تصلي لــ50 مره واستمري بعملها 50 مره يومياً وان شاء الله تنشد المنطقــه ولكن يجب عمل التمرين بالتدريج حتى تتعود عضلات جسمك عليــه
للشد ايضاً استخدمي ملعقتين خل تفاح + 3 ملاعق موية ورد ووزعيها على المنطقه الحساسه من الخارج فقــط بواسطة قطنه واستخدميه 4 مرات اسبوعيا
كما ان قناع النشا وماء الورد بعد الحف جداً مفيد لشد المنطقه وممكن استخدامه مرتين اسبوعياً
وصفات وخلطات لتبيض وشد المنطقه الحساسه
1صابون لشد المنطقة وتبييضها :
صابونة فلبينية اسمها" فرجتني " تبيض المنطقة وتشدها ورائحتها تشبه رائحة النعناع تغسل بها المنطقة مرة او مرتين في اليوم الى ان ترغي الصابونة ثم تشطف بالماء.

-2 خلطة طبيعية رائعة لتبييض المنطقة :علبة كريم جليسوليد مع ملعقتين بودرة أطفال مع الليمون تخلط وتوضع بعلبة ويدهن بها قبل النوم .

3 - بالمحافظة الدائمة :غالبا مايكون الاسمرار نتيجة الاحتكاك لذا عليك بلبس شورت ابيض من القطن بدل من الكلوت واحرصي على تنظيف المنطقة بواسطة اسكينول الليمون وبعدها ادهنيها بزيت اللوز المر ثم يغسل بماء دافئ ونظفي المنطقة وسترين نتيجة رائعة.

4 - وصفة رائعة ومجربة لتغير لون المنطقة الحساسة !!تحتاجين الى : بيكنج صودا , فوط بيضاء بحجم اليد .
* بعد الاستحمام العادي والجسم رطب نبلل الفوطة الصغيرة ونضع عليها قليلا من البكنج صودا ويفرك بها المنطقة الداكنة . * تستخدم مرة في الاسبوع.

5 - عمل حمام بخار للجسم :
واستخدام الصابون المغربي والليفة ولاتنسي تقشير المنطقة .

-6 وصفة من الدكتور جابر القحطاني :تؤخذ اوراق الأسى حيث تحرق ثم يؤخذ الرماد ويعجن بالماء ويدهن به مابين الفخذين مرة في اليوم .
-7بالمسك :احضري قليل من العنبر وقليل من المسك وقليل من الشب ( اخلطيهم مع ملعقتين جلسرين وضعيها على المنطقة الحساسة (

8- كريم كينا كومب يفضل استشارة الطبيب):يستخدم مرتين في اليوم ووقت النوم نضع مسحة ليمون اخضر مع كريم جليسوليد .
-9 وصفة رهيبة لتبييض المنطقة الحساسة :
فوائد هذه الوصفة : 1/ تبيض المنطقة الحساسة .2/تشدها . 3/ تنعيم بشرتك . 4/ مفعولها طويل نسبيا . 5/ طبيعية وغير مضرة .
المكونات :
1) كوب ماء ورد .
2) نصف كوب او ثلاث ملاعق زيت زيتون .
3) ملعة ملح أو سكر .
4) قليل من الماء .
5) نصف كوب من بودرة تالك للأطفال .
* تخلط جميع المقادير ثم توضع قليلا على النار ثم توضع على المناطق الحساسة
طريقه تنظيف المنطقه الحساسه
يتم تنظيفها من منطقه العانه الى الخلــف وذلك لمنع نقل البكتيريا وانتشــارها بالمنـطقه
يمنــع منعاً باتاً استخدام غســول عادي للمنطقه بل هنالك انواع من الغســول مخصصه للمنطقه الحساسه
ونذكر منهــا :-

1- كير فــري ..
2- غســول افون
3- غسول سيتييل
4-غسول ليدي فرش
يتم استخدام مثل هذه الانواع من الغســولات 3 مرات اسبوعياً ولكن لا تكون المرات ورا بعض
اي نوع غسول لم اذكره ليس معناه انه ليس جيد ولكن انا ذكرت افضل الانواع
الغســول الطبيعــي وهو افضــل شي وهو عبــاره عن ( ملح+ مويــه)

دليلك للعنايه ببشرة المنطقه الحساسه

اولا:
استخدمي الحلاوة ( الشيرة) والموس في تنظيفها بنفس الوقت:
منطقة البكيني وثنايا الفخذ والمنطقة العلوية الأمامية أما الشفرتين والمناطق الداخلية نضفها بالموس
هذه الطريقة تحمي المنطقة من الترهل لأن الشفرتين هي التى تتعرض للترهل والتهدل لرقتها ولقربها من (المهبل) واحاطتها له تسبب برود وانطفاء الرغبة ولو استمريت على هذه الطريقة ستلاحظين الفرق
ثانيا:
3 قطع مرة +ديتول الأخضر للعناية الشخصية+غسول طبي ( leocrema أو سيتال أو غايا )
نحضر علبة فارغة نظيفة ومجففة ونذوب المرة بماء دافئ ثم نضعها بالعلبة ونضيف عليها ديتول الأخضر بمقدار غطاء ونصف ونحتفظ بالعلبة ونستخدمها كل يوم بالمسح بقطنة
ملاحظة:المرة يجب ان يكون لونها تقريبا عسلي لأنها كل ماكان لونها غامق دل على انها قديمة والغسول الطبي استخدمية ثلاث مرات بالاسبوع...
ثالثا: للعناية الاسبوعية ونحتاج لـــ:
ابرة تنظيف الوجه ( التى تستخدم في المشاغل لتنضيف الوجه ) طبعاخصصيها لهذه المنطقة + مقشر المشمش + ماء ورد + كريم دوف الوردي
بعد حمام البخار او الساونا تكون المسام مفتوحة أحضري ابرة التنظيف وأبدا أحركها بضغط خفيف على المنطقة و مرريها بكل مكان وبكل الاتجاهات ولاحظي الدهون والوسخ الذى سيخرج من فتحة الابرة
ثم احضري مقشرالمشمش وابدأي أفركي المنطقة فيه وبعد غسل المنطقة امسحيها بماء الورد ورطبيها بكريم دوف ولاحظي النظافة والنعومة والبياض واستمري عليها مرة كل اسبوع طرق ازالة الشعر من المنطقه الحساسه

المــوس -

الموس يسبب لنا الكثير من المشاكل وذلك لانه السبب الرئيسي في السواد والخشونه لو استخدم بطريقه خاطئــه
اول شي اختاري نوعية خاطئــه
اول شي اختاري نوعية الموس الجيده و افضــل الانواع :-
Gillette .. لدى هذه الشركه الرائعه امواس نسائيــه + جل للحلاقه
تضعين الجل وتتركينه لمدة دقيقتين ثم تقومين بالازالــه
هنالك امواس نسائيه اخرى يكون لونها وردي او اخضر او بنفجسي
ضعي قبل النزع على المنطقه زيت بيبي جونسون واتركيه لمدة ربع ساعه ثم قومي بالنزع
وفيه انواع أخرى تستخدم كجل للمنطقه الحساسه يتم وضع الجل قبل الازاله واذكر من ذلك
- KING OF SHAVES ALPHA GEL
- TEND SKIN AIR SHAVE GEL
- لتجنب ظهور الحبوب والبثور بعد الحف استخدمي الاسكينول بالليمون او اي نوع من انواع الــTONER

طريقه ازاله الشعر من غير الم:

]انا عندي لكم طريقه راح تذهلللللللللكم بكل ما تحمل كلمة ((ذهول)) من معنى... و بسعر زهيييييييييد
و انا بنفسي جربتها للمنطقه الحساسه (و ممكن استخدامها لكل انحاء الجسم بعد ) قبل يومين و كنت في حاله يرثى لها من الصدمه و الذهول....جربو و بتدعولي
ما اطول عليكم...
المادة المستخدمه اهي..... الرمااااااد.....
اي نعم... رماد الفحم... سواء الفحم الطبيعي او الفحم الصناعي... الاثنين ينفعون
تشبين الفحم و تنطرين عليه الى ان يصير رماد و يبرد... تاخذين الرماد و تحطين منه شوي شوي على المنطقه و تبدين ادلكينها... من 5 الى 10 دقايق... و كل ما زادت سماكة الشعر .. و كل ما زادت المنطقه حساسيه( مثل المنطقه الحساسه ) تحتاج فتره اطول بالتدليك....دلكي بقوه افضل
و بعد ال 10 دقايق .. حاولي تشدين الشعره بين اصابعج.. و شوفي الصااااااعقه..
الشعر ينسحب سحب بين الاصابع و بكل سهوله.... و اذا كانت الشعره سمييييكه ممكن تحسين بوخز خفيييييف يكاد لا يذكر ابدا....

خلطه للدكتور جابر القحطاني
وهي تخص تبييض مناطق الجسم الداكنه
مسحوق الكركم مع الفازلين ..
الطريقة:-
ملعقتين فازلين مقابل ملعقه وحده كركم ولو حسيتي انه ثقيل حطي شوي زيت خروع او زيت زيتون علشان يسهل الاستخدام ولو كانت بشرتك دهنية لاتضيفين الزيت ادهني به المناطق الداكنة في الصباح والمساء ..
والنتائج تظهر خلال أسبوع الى أسبوعين مع الأستخدام المنتظم..
يستخدم للوجه والرقبه والباط وجميع مناطق الجسم الآخرى لتفتيح المناطق الداكنه

لتبييض المناطق الحساسة

اولا : فوائد الوصفة
1-تبيض المناظق الحساسة
2- تشدها
3- وتنعم بشرتك
4- طبيعية وغير مضرة
5-مفعولها طويل نسيبا.
ثانيا: النتائج
تظهر نتائجها بعد اسبوعين من الاستخدام يوميا مرة او مرتين ويستمر لمدة اكثر من سنة اول اقل حسب اهتمامك ونوع بشرتك.
ثالثا : الطريقة
1- كوب ماء ورد
2-نصف كوب او ثلاث 3 ملاعق زيت زيتون
3-معلقة ملح او سكر
4- قليل من الماء
5-نصف كوب من بودرة تالك للاطفال
اذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما واحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك ضيفيها على باقي المكونات واخلطيهم جيدااا جدا
ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة قليلا
ثم ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ودون الم
ملحوظة :
يمكنك وضعها في منطقة مابين الفخذين اي المنطقة الحساسة او حتى تحت الثدي وهي لا تسبب اي اذى ويمكنك استخداماها حتى لو كنت حاملا او ترضعي .
رابعا : الاستخدام
استخدميها يوميا لمدة اسبوعين مرة او اكتر حسب رغبتك ولا تستحمي بعدها قبل من 2 ساعتين الى 4 ساعات حتى يتشرب الجلد الوصفة جيدا ويفضل وضعها بعد الاستحمام

وهنا طريقة ثانية ::::

--تبيض المنطقه الحساسه
اهم شي الصبر .. والمتابعه
لان النتيجه ماتجي من يوم او يومين
اولا : احضري فوطه بيضاء اصغر حجم
و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه
ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمدة خمس دقائق
بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ
ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام ..
امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )
هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا : باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط ) لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا حسيتي بحراره ذوبي ثلجه عليهاوامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمووون مرررررررررررررررة مفعوله واضح وسهل كل يوم قبل النوم
ثالثا : ابتعدي خلال فترة هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه
استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك
رابعا : ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد
خلطه تخلي بشرتك مخمليه
وانشاء الله تعجبكم طبعا للجسم واذا بشرتك مو دهنيه استخدميها حتى لوجهك
وعلى فكره ممكن استخدامها مع الساوناواتركها مدة لا تقل عن ساعتين وخصصي لها بجاما لان ريحتها مو مرة
الخلطه هي:
صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله
علبتين كبيره كريم جلسرين
فنجان زيت زيتون
فنجان زيت لوز حلو
فنجان زيت خروع
علبه فقس صغيره"هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون
يتبع...