الموضوع
:
ملف يشمل وصفات مرضى السكري.
عرض مشاركة واحدة
12-12-2023, 08:42 PM
#
15
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1482
تاريخ التسجيل :
27-05-2018
العمر :
28
أخر زيارة :
05-20-2024 (02:28 PM)
المشاركات :
100,502 [
+
]
التقييم :
35940
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل :
White
لفائف السمك مع الجمبري
المقادير:
4 شرائح فيليه سمك مقطعة بالطول ،
ربع كيلو جمبرى مسلوق ومقشر ومقطع قطعا صغيرة ،
ربع كيلو سبانخ مقطعة ومسلوقة ،
1/8 كيلو جبن موزرلا،
3 ملاعق كبيرة كريمة لبانى ،
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ,
ملعقة صغيرة ثوم مفروم ،
ملح ، فلفل، عصير ليمون .
للتزيين:
جمبرى مسلوق ومقشر، عيدان من السبانخ
الطريقة:
تتبل شرائح السمك بالملح والفلفل وعصير الليمون .
يعد 4 اطباق وتلف شرائح السمك داخل كل طبق شريحة وتشبك بالخلة .
تهرس الجبن بالشوكة وتخلط مع الجمبرى المسلوق والمقطع
والسبانخ المسلوق المصفى
والثوم المفرى ويتبل المقدار، ويصب داخل لفائف السمك المعد بالملعقة
ويضغط على الخليط بخفة لاسفل .
ترص لفائف السمك باحتراس فى صينية بها 2 كوب ماء مغلى.
تغطى الصينية بورق الالومنيوم وتزج فى فرن متوسط الحرارة
وتترك لمدة 25 دقيقة بالفرن
تخلط الكريمة اللبانى مع البقدونس والملح والفلفل
وقليل من صلصة السمك المتبقية ويغلى المقدار على نار هادئة .
ترص لفائف السمك ويصب فوقها الكريمة بالصلصة،
ويجمل الصحن بأوراق السبانخ والجمبرى المسلوق المقشر،
ويقدم ساخنا ...
فترة الأقامة :
2193 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
8854
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
45.83 يوميا
عطر الزنبق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الزنبق
البحث عن كل مشاركات عطر الزنبق