قيمة المعاناة..

يمكنك التحكم في المشاكل بناءً على الطريقة التي تختار أن تفكر بها. لتغيير الطريقة التي ترى بها المشكلات، قم بتغيير ما تُقدّره وما تعتبره من قِيمك و / أو كيفية قياسك للفشل أو النجاح.
فقط اختر أن يكون لديك قيم يمكنك التحكم فيها. القيم التي لا تتحكم فيها سيئة لأنها ستكون مصدراً دائماً للمعاناة الغير ضرورية في حياتك.
القيم الجيدة هي:
قيم مبنية على أساس الواقع
قيم بناءة اجتماعياً
قيم فورية وقابل للتحكم
القيم السيئة هي:
قيم خرافية
قيم مدمرة اجتماعياً
قيم غير فورية أو لا يمكن السيطرة عليها
أمثلة على القيم الجيدة: الصدق، الابتكار، الدفاع عن النفس، الدفاع عن الآخرين، احترام الذات، الفضول، الإحسان، التواضع، والإبداع.
أمثلة على القيم السيئة: الهيمنة من خلال التلاعب أو العنف، التمييز، الشعور بالرضا طوال الوقت، كونك دائماً مركز الاهتمام، أن لا تكونك وحيداً، محبوباً من قبل الجميع، غنياً من أجل أن تكون غنياً.
عندما تكون قيمنا ضعيفة، فإننا نولي اهتماماً ونبالي ببعض الأشياء التي لا تهم والتي تجعل حياتنا أسوأ.
كل ما يتعلق بالتحسين الذاتي هو إعطاء الأولوية لقيم أفضل واختيار أشياء أفضل للتحدث عنها. عندما تعطي أفضل، تحصل على مشاكل أفضل. وعندما تحصل على مشاكل أفضل، تحصل على حياة أفضل.
هذه قيم مفيدة استثنائية تخالف المألوف يمكنك اعتمادها:
تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث في حياتك.
الاعتراف بجهلك والتشكيك الدائم في معتقداتك.
الرغبة في اكتشاف عيوبك وأخطائك من أجل تحسينها.
القدرة على الرفض والسماع معاً، وبالتالي تحديد ما تريد وما لن تفعله في حياتك.
التأمل في مصيرنا المحتوم بالموت.