الموضوع
:
” السلمون ولحم البقر ” .. أكلات مفيدة للنفاس..
عرض مشاركة واحدة
#
1
06-06-2020, 10:36 PM
Awards Showcase
لوني المفضل
White
رقم العضوية :
1482
تاريخ التسجيل :
27-05-2018
فترة الأقامة :
2202 يوم
أخر زيارة :
06-02-2024 (10:10 PM)
العمر :
29
المشاركات :
100,502 [
+
]
التقييم :
35940
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
” السلمون ولحم البقر ” .. أكلات مفيدة للنفاس..
” السلمون ولحم البقر ” ..
أكلات مفيدة للنفاس.
أوضح أطباء، اليوم الثلاثاء، أفضل الأكلات المفيدة للنفاس، ومنها السالمون ،
حيث يمثل السالمون أحد الأغذية المثالية للمرضغات ومن أهم الأكلات المفيدة للنفاس
ويُساعد مثل باقي الأسماك الدهنية على تعزيز طاقة الجسم.
ومن أهم مزايا هذا العنصر الغذائي أنه يشكل مصدرًا هامًا
لحمض الدوكوزاهيكوينويك (dha)، أحد الدهون ممتازة في بناء الجهاز العصبي لدى الطفل.
وأكد الأطباء على ضرورة الحد من تناول الأسماك التي تحتوى على الزئبق بنسبة لا تتجاوز 300 غرام في الأسبوع،
في حين يحتوى سمك السلمون على نسبة ضعيفة من هذا المكون
مقارنة بأنواع الأسماك الأخرى (مثل سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك الإسقمري ).
كما أن منتجات الألبان ضرورية في تعزيز الرضاعة الطبيعية بحيث يُساعد استهلاكها على توفير نسبة عالية
من الفيتامينات b وفيتامين د وخاصة الكاليسيوم الذي يعتر ضروريًا لنمو عظام طفلك.
ويعتبر لحم البقر الخالي من الدهون من أفضل أنواع اللحوم في العالم ونحن نوصيك باستهلاكه خلال هذه الفترة
لزيادة طاقتك حيث يوفر نسبة عالية من الحديد أحد العناصر المفيدة للغاية لسيما خلال فترة الرضاعة.
زيارات الملف الشخصي :
8864
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 45.65 يوميا
MMS ~
عطر الزنبق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الزنبق
البحث عن كل مشاركات عطر الزنبق