السمنة عند الأطفال

1- الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .
2- قلة الحركة والنشاط .
3- الوراثة : لها دور ثانوي .
4- أسباب اجتماعية : إذا كان الوالدين سمينين وشرهين
فسوف يحذو الطفل حذوهما من حيث الشراهة وكثرة الأكل .
5- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.

كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين

أولاً:أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه
من متاعب مع زملائه ، وألاّ تزيدي الطين بلّة
باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .
ثانياً : ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية
صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية
الطعام الكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحرارية :
قدّمي إليه خضار طازجة والسلطات
المحضرة بالحامض من دون الزيوت .
هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة
وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات
إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفل
فسوف يلجأ إلى أكل السكاكر والحلوى في الخفاء
إيّاك أن تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك .
العقاقير الخاصة بإنقاص الوزن تؤذي صحته
وتسبّب اختلال توازنه الهرموني ولا تكترثي للإعلانات
وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع .
عند اللزوم استشيري الطبيب واعملي بنصائحه.

مخاطر السمنة

السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية
وهي تزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة :
- مرض السكر .
- ارتفاع ضغط الدم .
- ارتفاع مستويات الدهون في الدم
ما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة
- الذبحة الصدرية .
- أمراض المرارة .
- خشونة المفاصل

هل طفلك سمين أم نحيف؟

قبل أن تقرر أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن
يجب مقارنة وزنه بالمعدلات المتوفرة :
عند الولادة المعدل 2.5 -3.5 كيلوجرام،
يزداد هذا الوزن بمعدل 140-225 جرام في الأسبوع
في الخمسة الأشهر من السنة الأولى.
بعد السنة الثانية يزداد الوزن بمعدل 1.5-2 كيلوجرام إلى مرحلة البلوغ…
يمكن الرجوع لمعدلات النمو والمتوفرة في كثير من المراكز الصحية.
إذن النحافة أو نقص الوزن هي اختلال في معدل النمو
ينتج عن قصور مصادر الطاقة للوفاء
باحتياج الجسم قد يكون من أسبابه ما يلي:
النشاط الشديد : يتميز بعض الأطفال بأنهم شديدو النشاط
والحركة مما يسبب استهلاك المزيد من الطاقة.
العصبية: هذه الصفة تميز بعض الأطفال
وقد تؤدي إلى رفضهم للطعام.
رفض الطعام: يرفض الطفل الطعام أحياناً
بسبب انشغاله باللعب أو الحديث مع رفاقه.
فقدان الشهية: قد يكون فقد الشهية بسبب مرضي
أو نفسي وهنا لابد من عرض الطفل على طبيب أطفال.
الوراثة: تتميز بعض الأسر بصفة النحافة
وهذه مثلها مثل أي صفة وراثية