منتديات سكون القمر

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
-   ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=11)
-   -   للوقاية من هذا المرض.. تناولي الحمص مرتين أسبوعياً (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=177657)

ملكة الحنان 09-03-2016 12:34 PM
للوقاية من هذا المرض.. تناولي الحمص مرتين أسبوعياً
 

للوقاية من هذا المرض.. تناولي الحمص مرتين أسبوعياً
كشف إخصائي في الصحة العامة الأهمية التي يمثلها الحمص من الناحية الصحية بالنسبة للمرأة.
ونقل موقع "العربية.نت" عن التركي أوجوز أوزيارال أخصائي الصحة العامة أن الحمص يحتوي على مواد قادرة على تشكيل وقاية من سرطان الثدي، فضلًا عن احتوائه على مواد تفيد باستقرار تأثير هرمون الأستروجين، خاصة في فترة انقطاع الطمث، ما يجعله أكثر أهمية للنساء.
وشدد أوزيارال على ضرورة استهلاك الحمص ما لا يقل عن مرتين في الأسبوع، لاحتوائه على حمض الفوليك، الذي يدخل في تركيبة الحمض النووي، ويعيق تشكل الخلايا السرطانية، ويحمي البنية، والمطوب أيضا لتجديد الخلايا.
وأوضح أوزيارال أن تلك المزايا يمكن أن تساعد على إعاقة انتشار الخلايا السرطانية وتطورها في الجسم، وقال: "إن نبات الحمص الذي يزرع على نطاق واسع في تركيا يجب أن يستهلك بشكل أكبر. لاسيما أنه يضم معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والحديد، وكذلك فيتامين (أ)".
وأضاف أن الحمص يعتبر من البقوليات الغنية بالألياف، كما أن احتوائه على مادة السيلينيوم التي تدعم عمل وظائف الأنزيمات المعوية، يؤدي إلى القضاء على التأثيرات السامة للمكونات التي تؤدي لظهور السرطان في الجسم ويساعد أيضا على منع تشكُّل الأورام.
وقال أوزيارال إن البعض يحتفظ بالمياه التي نُقع فيها الحمص اعتقادا باحتوائه على فيتامينات، موضحا أن تلك المياه تكون مليئة في الحقيقة بمواد سامة.
وتابع قائلا: "يجب نقع حبات الحمص المجفف التي يراد طبخها في مياه الشرب ليلة واحدة على الأقل قبل طهيها، لأن حبات هذا النبات تطرح خلال النقع المواد السامة التي يصعب على المعدة هضمها والغازات خارجًا، لذا ينبغي التخلص من مياه النقع وعدم استخدامها في عملية الطبخ".

منصور 09-03-2016 02:36 PM
طرح رائع ومفيد
شكراً جزيلاً لك
والله يعطيك العآفيه
بإنتظارجديدك
تحياتي لك

ملكة الحنان 09-21-2016 07:32 PM
المميز
شكرا لمرورك الرائع
والذي اسعدني كثير
لاخلا ولا عدم
لك جزيل الشكر والتقدير

ذكريات 02-24-2017 09:30 PM
يعطيك العافيه

ربي يجزاكي الخير

ع طرحك الجميل

سلمتي

ملكة الحنان 04-26-2017 08:35 PM
هدوء القمر
يسعدك ربي على روعة مرورك
ونثر جواهر حروفك
الله لايخليني منك

اميرالذوق 08-29-2018 08:15 PM
يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدككْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ

فتون 08-29-2018 08:17 PM
تسلم الأيادي يالغلا
على روعة الطرح

حنان الجميله 11-13-2019 04:22 PM
يعطيك العافيه على جمال طرحك
د ائم عطائك وروعة تميزك الراقي
لروحك الطاهرة ورود الياسميِن

نهيان 11-22-2019 02:02 PM

انثى برائحة الورد 02-24-2020 05:47 PM
تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق


الساعة الآن 02:16 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا