منتديات سكون القمر

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
-   ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
-   -   كيف تحافظ على صحة الكلى والكبد وتحميهما من الأمراض نصائح هامة جدا (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=175351)

غلا زآيد 08-29-2014 12:58 AM
كيف تحافظ على صحة الكلى والكبد وتحميهما من الأمراض نصائح هامة جدا
 





كيف تحافظ على صحة الكلى والكبد وتحميهما من الأمراض

لقد خلق الله أجسادنا مكونة من أجهزة وأعضاء وكل عضو لا يقل أهمية عن الآخر سواء القلب أو العقل أو الكلى أو الكبد أو غيرهما من الأعضاء وجدير بنا أن نحافظ على صحتنا وعلى سلامة أعضاء أجسادنا، وفيما يلي سوف نقدم كيف تحافظ على صحة الكلى و الكبد من خلال بعض الخطوات المبسطة جدا فتابعوها معنا
http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...kidneygift.gif
الخطــــوات:
1- حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء، وإذا كنت تقوم بممارسة الألعاب الرياضية فيلزمك أن تتناول المشروبات الخاصة بالرياضيين حتى تعوض ما تفقده من ماء وعناصر في صورة عرق
2- إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة لأي مرض كالإصابة بمرض السكري أو غيره فيجب أن تجري الكشف الطبي والفحص باستمرار حتى تتأكد من سلامتك وتكون مستعدا للتعامل مع المرض بطريقة صحيحة إذا أصبت به.
3- إذا كنت بالفعل لديك مرض السكري فيجب أن تتبع الإرشادات السليمة وتراقب دائما نسبة السكر بالدم
4- لقد حرم الحق سبحانه وتعالى علينا الخمور والمسكرات وقد أثبت العلم مدي الضرر الذي تسببه هذه المواد للكبد والكلى وعلى صحة الجسم عموما.
5- تجنب تماما أن تتناول العقاقير المنشطة وخصوصا ىالتي يتم حقنها بالوريد
6- حافظ على سلامة نظامك الغذائي وتناول الفواكه والخضراوات الصحية ومارس التمارين الرياضية باستمرار واحصل على قسطا وافرا من النوم
7- مارس البراناياما (اليوجة) وهي السيطرة على التنفس لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل
8- وأخيرا يجب أن تقوم بفحص طبي وإجراء التحليل الخاصة بالكبد والكلى مرتين سنويا أو مرة واحدة على الأقل للتـأكد من سلامتهما
فمن خلال بعض العادات السليمة والتخلي عن بعض العادات السيئة سوف تتمكن من الحفاظ على صحة الكبد وصحة الكلى وأن تحميهما من الأمراض وتعزز من صحة الجسم عموما

نجمة سهيل 08-29-2014 01:08 PM
سلمت اناملك
حضور جميل
وتواجد رائع
لا عدمنااا طلتك يالغلا

غلا زآيد 09-02-2014 01:41 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمة سهيل (المشاركة 393283)
سلمت اناملك
حضور جميل
وتواجد رائع
لا عدمنااا طلتك يالغلا


كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص تحيآتي لكـ
تقديري وإحترامى
http://i9.glitter-graphics.org/pub/1...plelfzdujv.gifhttp://i9.glitter-graphics.org/pub/1...plelfzdujv.gif

فاتنة بعشقي 09-19-2014 04:29 AM
-


شكــري و ثنائي لموآضيعـك المفيــدة 00
وسلمت ِ وسلمت روحك من كل شــر 00
/ http://www.skoon-elamar.com/vb/image...s/icon-n30.gif

نور نجد 10-28-2014 10:53 AM
لا عدمنا مواضيعك المميزة
ننتظر جديدك بود و شوق

غلا زآيد 01-07-2015 10:22 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ - » هيبــۃ أنثــے « - ♥ (المشاركة 395201)
-


شكــري و ثنائي لموآضيعـك المفيــدة 00
وسلمت ِ وسلمت روحك من كل شــر 00
/ http://www.skoon-elamar.com/vb/image...s/icon-n30.gif

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

غلا زآيد 01-07-2015 10:23 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور نجد (المشاركة 398017)
لا عدمنا مواضيعك المميزة
ننتظر جديدك بود و شوق
كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

ردين 04-02-2015 12:11 PM
شكرا على الموضوع...


الساعة الآن 12:52 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا